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桃胶和什么一起吃美容（桃胶和什么一起吃效果好）

来源： 最后更新：22-07-08 05:54:59

桃胶含氨基酸、蛋白质、维生素等营养物质，有活血、通淋、止渴的功效，还能美容养颜、润肠通便，那么桃胶和什么一起吃美容呢？

桃胶百合红枣汤

材料

桃胶10g、百合20g、红枣4颗、冰糖。

做法

1.提前将原材料准备好；

2.桃胶提前一天泡好；

3.因为桃胶里含有杂质，浸泡好后把杂质挑出来；

4.将桃胶、红枣放入砂锅中，倒适量清水煮沸转为小火煲1.5-2个小时；

5.然后加百合、冰糖，因为百合比较容易熟，太早放会融化掉。

枸杞桃胶糖水

原料

桃胶适量、红枣适量、枸杞适量。

做法

1、桃胶，提前一天清水泡发，去杂质；

2、根据个人喜好放适量红枣；

3、枸杞也根据个人喜好放；

4、炖好后加入适量冰糖。

椰汁桃胶芒果

材料

椰汁250ml，桃胶（又名桃油）30g，芒果50g。

做法

1、桃胶、椰汁、芒果洗净。

2、桃胶放入容器里，加入比它量多十来倍以上的水，浸泡3小时左右。

3、水浸过的桃胶看上去很脏，要经过几个来回多次漂洗将杂质去除。

4、用筛网把清洗过的桃胶滤去水分。

5、桃胶放入隔水炖盅里，直接将椰汁倒入当水用，这样炖出的汤羹更入味。

6、锅盖上里外盖后接上电源，按功能键选择，约炖2个半小时左右。

7、芒果洗净后用刀背轻轻地在它的果皮的一端刮到另一端，然后将果皮撕掉，用刀取出果肉，顺着果肉的纹路切薄片。

8、取出分装成4杯，让它自然降温，喜欢吃冰的，可以在它自然凉后放进冰箱继续降温。

清凉桃胶

材料

桃胶25g，冰糖50g。

做法

1、桃胶泡水发24小时。中间换水二次；

2、挑去桃胶中的杂质备用；

3、将桃胶放入无油锅中，加入清水。稍多点；

4、开大火煮开，转慢火煮10分钟；

5、加入冰糖、适量的簿荷液即可。

桃胶红枣木瓜玫瑰羹

材料

桃胶适量、木瓜适量、红枣适量、银耳适量、玫瑰茶适量、冰糖适量

做法

1、桃胶和银耳提前泡发好，清洗干净，红枣洗干净备用。

2、木瓜，去皮切块。

3、锅中放水，水开后放入银耳、红枣和桃胶煮，煮开后转小火慢慢煮。

4、当煮到汤粘稠时，放入木瓜块、玫瑰茶和冰糖，再煮10分钟即可。

标签: 桃胶和什么一起吃美容  桃胶美容减肥的5种吃法  中医养生  美容  

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