跑步和打篮球哪个减肥 跑步和打篮球哪个减肥效果好
来源： 最后更新：22-06-27 09:19:49
导读：听说跑步的减肥效果非常出色，而篮球的作用也不含糊，那么跑步和打篮球哪个更减肥呢？
-
听说跑步的减肥效果非常出色，而篮球的作用也不含糊，那么跑步和打篮球哪个更减肥呢？
跑步和打篮球哪个减肥
相对来说跑步会减肥效果会更好一点，跑步运动简单、重复，强度更稳定，且持续更久，相对篮球来说会燃脂效率会要更出色。
跑步和打篮球哪个更塑型
篮球会更好，篮球的高强度、对抗性是跑步所不具备的，而力量对抗所带来的好处就是肌肉的增强，这不仅能带来更好的力量，也能获得更棒的肌肉线条，帮助身体塑型。
慢跑对打篮球有帮助吗
当然有帮助，慢跑能提升身体的有氧能力，增强肌肉的耐力和心肺功能，那么能帮助你在篮球运动中保持出色的运动状态更长时间，获得更好的成绩和表现。
打篮球增高还是跑步
都不错，其实合理的运动都能促进身高的发育，并不局限哪项运动，只是篮球运动员身高普遍较高，让我们认为篮球的增高效果要优于跑步，其实运动这是起到辅助促进作用，关键还是基因和营养的摄入来决定。
标签: 跑步和打篮球哪个减肥 慢跑对打篮球有帮助吗 运动养生 篮球
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
帮同学化妆最高日入近千 帮学生化妆帮同学化妆最高日入近千？浙江大二女生冲上热搜,彩妆,妆容,模特,王
2023吉林省紧缺急需职业工种目录政策解读 2024张杰上海演唱会启东直通车专线时间+票价 马龙谢幕，孙颖莎显示统治力，林诗栋紧追王楚钦，国乒新奥运周期竞争已启动 全世界都被吓了一跳 全世界都被吓了一跳是什么歌
