来源: 最后更新:22-10-24 12:00:55
在秋季里由于气候干燥,那么亲亲宝贝网的专家为您推荐一道美味又滋补的营养汤——银耳莲子汤,相信您在喝过了这道汤之后就会心境平静起来。
菜系: 粤菜 工艺: 糖水 口味: 酸甜
难度: 初级 准备时间: 20分钟 烹调时间: 10-20分钟
功效: 美颜 人数: 4人份 工具: 汤煲
材料:银耳 10g 莲子 30g
红枣 10枚 冰糖 水淀粉 适量
特色
银耳具有增强免疫力、抗肿瘤、抗辐射和延缓衰老的作用。是较理想的延缓衰老的食品和药品。对女性具有很好的嫩肤美容功效。大枣性温、味甘,有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、抗癌防癌的功效。此汤是传统的润肤养颜佳品。
银耳莲子汤的做法
1.将银耳以温水浸泡开后,除去根部杂质;红枣洗净,撕开去核备用。
2.食材放入砂锅中,加入1000毫升水,大火烧开后转小火。煮约20分钟后,加入冰糖调味即可出锅。
火车已开没上车怎么办(火车开走了没上车怎么办)1、如果是网络购票,而且已经在上车前取了票,但是最终没有赶上火车,
极海听雷吴邪的病好没好(极海听雷吴邪得病怎么治好的) 2024淮安市属公共体育场馆免费开放项目有哪些 徐州普通话报名入口 徐州普通话报名入口官网2023 2009年口碑最好的10部电影 2009年最火的电影