来源: 最后更新:22-08-19 03:02:26
宝宝秋季要怎么养生呢?宝宝秋季养生最重要的就是防燥,润肺,那么宝宝秋季还是要稍微吃点滋润的汤品。那么宝宝秋天喝什么汤好呢?以下,亲亲宝贝小编为你介绍秋季保健汤品食谱。
1、银莲百合羹
作用:滋燥润肺,补脾宁心,是秋季调理身体的佳品。一般小儿可常食。口燥咽干或肺燥干咳无痰者,亦可食用。
原料:银耳(雪耳)5克,莲子肉15克,干百合10克,鸡蛋1只,冰糖适量。
制法:银耳浸泡洗净与莲子肉、百合同放入沙锅中,加适量清水煮到莲子肉烂,加入鸡蛋、冰糖,待鸡蛋熟后,即可服用。
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