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  睡觉减肥法是真的吗（睡觉真的可以减肥吗）

  不少人每天熬夜，睡眠时间不足，而有的人常常失眠，睡眠质量差。这样很容易导致身体激素水平失调，而使人发胖。那么你知道吗？正确的睡觉其实还能够帮助瘦身减肥。究竟，流传的睡觉减肥法是不是真的呢？

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  睡觉能减肥吗（睡觉能减肥吗?）

  有数据显示，睡眠少的人大多偏胖，早起后还容易出现水肿现象。那么这是不是说睡觉多能减肥呢？减肥效果好吗？

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