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  饭后“一不要”，睡前“二不要”，肝脏好得不得了!

  摘要：这是因为酒精被喝到肚子里之后，只有10%是在胃里消化，其他的90%都是要通过肝脏代谢的。而酒精

  肝脏   饭后   睡前  

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  牛！分享睡前4个有效排毒的秘方！ 睡前排毒养颜10分钟

  摘要：晚上吃夜宵后，会吸收过多能量，而体内过多的能量就会转成脂肪，引起肥胖。因此，在睡前尤其要管住嘴

  秘方   排毒   睡前  

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  女生睡前喝什么红酒 女生睡前喝什么红酒好

  女生睡前可以喝一点葡萄酒，建议可以试一下白葡萄酒，白葡萄酒比较适合女孩子，入口没有红葡萄酒那么苦涩。近年来因为葡萄酒优良的保健效

  红酒   睡前   女生  

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  睡前聊天内容会影响男女性生活（睡前聊天的好处）

  夫妻间的性生活不是天天都有，但睡前的闲聊、醒后的交谈，却天天都会发生。有人认为，夫妻临睡前聊的话题，

  睡前   内容   男女性  

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  睡前按摩足底穴位可治疗肾虚（睡前足底按摩多少时间可以快速入睡）

  摘要：阳痿即勃起功能障碍是指在企图性交时，阴茎勃起硬度不足于插入阴道，或阴茎勃起硬度维持时间不足于完

  足底   穴位   睡前  

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  睡前做什么运动减肥效果好？简单的睡前减肥运动方法推荐？

  每个人都想拥有苗条的身材，因为苗条的身材，然后打扮，自然会有良好的形象，良好的气质不管一个人怎么打扮

  身材   苗条   身体   睡前   姿势  

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  healthy care葡萄籽什么时候吃最好

  healthy care葡萄籽什么时候吃最好

  葡萄籽   什么时候   蛋白质   功效   睡前  

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  晚上几点做运动减肥效果好？运动减肥效果最好的时间

  每天中午15:00-17:00是健身锻炼的最佳时间。这时候肤色相对性是一天最好的，人体状态最好，精力

  最好的   人体   健身运动   睡前   的人  

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  来月经腰疼的原因是什么 来月经腰疼的原因是什么症状

  有一部分女性来月经的时候会出现腰膝酸软的症状，严重影响了正常的工作和生活，引起月经期间腰部疼痛的原因

  腰痛   月经   睡前  

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  睡觉前做什么运动减肥效果最好呢？适合晚上做的减肥运动

  随着生活越来越富裕，人们的体重也越来越重因此，人们会采取多种减肥方法，如节食、运动、桑拿等，但有些对

  睡前   身体   脂肪   做什么   上半身  

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  晚上睡觉前的减肥运动有哪些？晚上做什么运动能减肥？

  你觉得自己胖吗？你羡慕瘦子吗？你想减肥吗？你试过很多减肥产品没用吗？其实懒是胖的导火索！！！这是一个

  习惯   睡前   做什么   晚上睡觉   自己的  

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  在家最有效的减肥运动是什么？在家做的减肥运动方法

  很多朋友喜欢在家做一些运动，加上通常的时间分散，去健身房或户外活动会受到一定的限制，事实上，对于稍微

  室内   睡前   怎么做   的人   事情  

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  孕妈睡不着，有哪些小妙招？

  睡好从怀孕开始成为奢侈品 △ 孕妈睡不着怎么办 1、睡前准备 (1)增

  睡姿   胎儿   子宫   睡前   孕妇  

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  晚上做运动减肥的吗？晚上做什么运动减肥效果好？

  全身肥胖的朋友要减肥，局部肥胖的朋友要塑身。我相信肥胖和减肥已经成为许多人永恒的话题那么，因为工作的

  膝盖   脚踝   睡前   枕头   晚上  

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  在晚上运动减肥吗？运动减肥最好的时间是什么时候？

  晚上是人体力旺盛的最佳时期，在此期间运动不会感到很累。人的一天有很多时间是运动的黄金时期，但晚上的体

  晚上   睡前   体重   时间   不仅如此  

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  孕妈妈睡眠质量差？你可以尝试这些方法

  为什么怀孕后睡眠会变得困难?在孕早期，身体上的改变会给你带来各种各样睡眠上的困扰，你会发现早孕反应会

  睡眠   如果你   睡前   酒精   让你  

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  【保胎期间睡不着怎么办】保胎期间失眠怎么办

  保胎期间睡不着怎么办之日常上

  睡不着   睡前   自己的   睡眠   胎教  

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  生活中哪种睡觉习惯不好 哪种睡姿最不好

  哪种睡觉习惯不好？很多人的睡觉习惯，但是自己并没有引起重视，长期下去会给健康带来很大的影响，那么哪种

  电热毯   使人   睡前  

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  晚上睡前喝牛奶对人体有什么好处 晚上睡前喝牛奶对人体有什么好处吗

  晚上临睡前喝杯牛奶，可以起到润肠通便，美容养颜的功效，更重要的是对皮肤和肝脏也有好处。还可以起到增加体内蛋白质含量作用。血液中含

  睡前   有什么好处   喝牛奶  

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  睡前关灯玩手机对眼睛有哪些危害 睡前关灯玩手机的危害

  1、视疲劳：晚上关灯玩手机时间久了，眼睛的肌肉由于被迫工作而没有休息，从而使视力难以集中，并会引起疼痛，出现眼睛疲劳。2、影响眼表：长时间关灯玩手机会使眼睛处在黑暗环境中，眼睛的对比敏感度下降。3、引起视力偏差：关灯之

  睡前   手机   眼睛  

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  做试管婴儿，整夜失眠该怎么办？

  曾经有朋友说做了试管婴儿之后经常的失眠，很少烦恼，做试管婴儿，整夜失眠该怎么解决？下面我们一起来看

  试管婴儿   睡前   睡眠   试管   使人  

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  爽肤水睡前可以用吗 睡前要用爽肤水吗

  爽肤水在睡觉之前是可以使用的。在睡觉之前通常会进行皮肤清洁，清洁之后爽肤水就是护肤的第一步骤能够给紧绷的皮肤瞬间补水，那在爽肤

  可以用   睡前   爽肤水  

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  【孕妇睡觉前喝牛奶好吗】孕妇睡前喝牛奶好不好孕期睡前喝牛奶好吗

  孕妇睡觉前喝牛奶好吗

  孕妇   喝牛奶   牛奶   睡前   酸奶  

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  【孕妇睡觉前吃水果好吗】孕期睡前吃水果好吗孕妇睡前吃水果好不好

  孕妇睡觉前吃水果好吗

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  孕妇睡眠不足, 会导致高血压或糖尿病? 孕妇睡眠不好饮食调理!

  怀孕期间准妈妈很容易因为频尿、背痛等问题影响睡眠。但是缺乏睡眠可能会引发孕妇高血压、妊娠糖尿病、抑

  睡眠   孕妇   睡前   压力   怀孕期间  

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  孕妈睡眠不好? 睡前一小时多做这5个小动作, 酣然入梦睡没问题!

  可别小看了睡觉前的宝贵时间，那可是养生的黄金期!尤其是做了这几个动作，能让你延年益寿，身体倍儿棒!

  孕妇   睡前   小米粥   睡眠   作用  

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  男人睡前的“三忌”和“三宜”（男人睡前频繁有这3种小动作）

  前全国大部分城市空气质量比较糟糕，人们对身体的保健也更加的关注，从前女性对身体的健康是比较重视的，而

  睡前   男人  

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  夏季孕妈喝水的10个重要时刻

  一、早上起床后 孕妈妈清晨起床后喝一杯新鲜的温开水是非常好的习惯。人体水分每晚约流失450毫升，早

  水分   小口   饭后   饮水   睡前  

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  消防车的故事儿童睡前故事 消防车的睡前小故事

  有辆红色小消防车叫高登，今年1岁了。有一天，高登跑去消防站对指挥官说他也要参加消防队救火行动，指挥官说：你还没有长大，个子太小了救不了

  故事   消防车   睡前  

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  孕妇可不可以吃梨？

  梨味美汁多，甜中带酸，很多孕妈妈都喜欢吃梨。 但怀孕后饮食比较多讲究，而梨属于寒性食物，所以有些孕

  妈妈   体质   孕妇   膳食   睡前