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1、打篮球。打篮球主要是锻炼人的跳弹力，肌肉的拉升，曲线的优美等能有效的拉升人的身高。在短短的时间内可以长1,2公分。男女都很实用。 2、游泳，因为，游泳除了能完美人的S曲线外。对于身高是非常有利的。尤其是发育期间 -
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