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  开合跳和跳绳哪个好 开合跳相当于跳绳跳绳吗

  开合跳也是跳和跳绳也是跳，究竟哪个跳会更好呢？

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  开合跳和跳绳哪个好（开合跳和跳绳有区别吗）

  开合跳和跳绳都是很常见的健身运动，各有各的优势，而且在锻炼上面两者由于运动强度和难度、运动时长和频率、执行情况以及每次运动质量的差别，并不能绝对地说，开合跳或者跳绳，哪一个减肥效果更好，具体还需根据以下情况来看。

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