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  八段锦一天做几次合适（八段锦每天做几次有效果）

  八段锦是一套历史悠久的健身功法，以练气为主、内外结合的定步动功，经常练可以舒筋活络、消除疲劳，有益于身体健康，那么八段锦一天做几次合适呢？

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  八段锦适合什么时候练 八段锦什么时间练最好

  八段锦是传统的养生气功，受到许多人的推崇，那么八段锦适合什么时候练呢？

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