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  五步按摩法增强胃肠蠕动（增加肠蠕动按摩法）

  久坐不动，我们在偷懒，我们的胃肠道也会变得懒惰起来，胃肠道蠕动慢就会导致消化不良、腹胀、腹痛、便秘等现象，所以我们一定要加强胃肠道的功能。下面就为大家介绍五步穴位按摩法，可以促进胃肠道蠕动，助消化。

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  饭后喝水对胃好吗（饭前饭后喝水对胃有什么影响）

  习惯使然，很多人吃完后会喝水，冲淡口中的食物味道，多数人觉得吃饭后喝水可以解油腻，促消化，爽口爽心，但饭后喝水对胃好吗？

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  晚上吃太多怕胖怎么补救（晚上吃饭怕胖怎么办）

  吃货总是很难控制自己的嘴巴，一不小心就会吃多，早上或者中午吃多了还好，有足够的时间消化，可要是晚上吃多了，那就是坐等长肉啊！有什么办法能补救晚上吃太多的呢？下面就来看看，晚上吃太多怕胖怎么补救。

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  吃太饱怎么快速消化（晚上吃太饱怎么快速消化）

  新年将至，各种节日聚会也多了起来，朋友亲人聚集在一起总免不了吃吃喝喝，各色美食佳肴也会让我们食欲大增，食量不知不觉中增大，肚子也总是饱饱的，胀胀的；那吃太饱怎么快速消化才好呢？

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  吃什么促消化（吃什么促消化排便）

  吃什么促消化，我们的肠胃每天都在为我们工作，如果经常吃不易消化的食物，就会增加胃的负担，这样时间长了，很容易影响胃部的功能，所以，我们在平时最好吃一些有助于消化或者容易被消化的食物。那么，什么食物容易消化对胃好呢？一起

  吃什么促消化6种食物帮你解决   饮食指南   促消化  

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  山楂泡水喝促消化吗 山楂泡水喝可以助消化吗

  山楂泡水是生活中常见的一种饮品，口感甘酸，深受人们的喜爱和欢迎，很多人喜欢喝，那么山楂泡水喝促消化吗？山楂泡水喝竟有6个害处？

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  酸枣帮助消化吗 酸枣仁帮助消化吗

  酸枣也是枣的一种，很多人吃酸枣会觉得酸牙，前几天一直觉得消化不好，今天我朋友给了我一斤多酸枣，说是饭后吃好，想问一下酸枣帮助消化吗？吃什么有助于消化？

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  仰卧起坐能促进消化吗（消化不良做仰卧起坐有用嘛）

  人吃的是五谷杂粮，难免有时会遭遇肠胃消化不适。从运动生理学角度分析，合理的运动锻炼，巧用运动技巧对改善消化功能效果良好。以下是几种针对一些常见问题给出的合理方式。

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