来源: 最后更新:22-04-29 01:03:39
香蕉在我们日常生活中,算是比较常见的一种水果。那么,吃香蕉有哪些作用?
因为香蕉中的糖分可以迅速的转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,所以运动员可以在上场前吃香蕉,可以迅速补充运动中需要的能量。
因为香蕉中含有丰富的钾元素,钾元素对人体中的钠有抑制的作用,多以多吃香蕉可以很好的降低血压,并能很好的预防高血压和心血管疾病。
因为香蕉中的含有丰富的可溶性纤维,也被称为果胶。这种物质能有效的促进我们肠胃对食物的消化。所以当便秘的时候可以适当的吃些香蕉调理肠胃功能,改善便秘的症状。
因为香蕉中有蛋白质,带有氨基酸,这种物质能对神经起到安抚的效果。所以在失眠或紧张时候吃些香蕉可以有效的改善这些症状。
标签: 香蕉有哪些作用吃香蕉的作用 饮食指南 香蕉
沈伯洋“看情色片知政治立场”惹议,栗正杰:他要跟于北辰比流量
3人组织失足女卖淫,还实行考勤管理,分工巡逻望风,获利颇丰
要打仗了(要打仗了吗?为什么要囤货)
网红鼻祖希尔顿自曝被操控的青春,她的遭遇竟然这样悲惨!
朱丹周一围带女儿面试小学!家住7万一平小区,选普通公办惹争议
2023内蒙古高中学业水平考试报名(内蒙古高中学业水平考试成绩什么时候公布)
河南巩义一火箭坠落爆炸,当地暂未接到人员伤亡报告,村民:发射前已提前疏散
天兵科技通报天龙三号火箭坠落:提前组织周边人员撤离 无伤亡
天龙三号火箭试车时坠落起火 天龙三号火箭试车时坠落起火原因
三甲专家下班直播唱歌火了,本人发声
内蒙古自治区考生综合服务平台登录入口登录“内蒙古招生考试信息网”,点击“近期热点”中的“2023年春季
枢密院十号:存在风险、失去信心……美国核霸权开始动摇了? 300元在上海租“厕所房” 上海租宿舍 保定涞源县春节交通出行有哪些事故易发路段? 10条给领导们的建议(10条给领导们的建议和意见)