来源: 最后更新:22-04-28 09:19:27
草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。那么草莓吃了会长胖吗,怎么吃草莓呢?
不会。
虽然草莓含糖,但是有膳食纤维,可以帮助消化,热量少而且膳食纤维很丰富,因为代替了晚餐而减少了脂肪和碳水化合物的摄入。
1、首先准备好材料,草莓菠萝还有酸奶,我这里用牛奶代替了。
2、先将草莓浸泡10分钟不要去叶;去除叶梗,放入盐吧浸泡5分钟;自来水冲洗几遍过滤盐份控出水。
3、将菠萝去皮切成大块;均匀放入食用盐;在盐水里浸泡30分钟;把大块菠萝切成小块准备使用。
4、待处理好草莓和菠萝,把它们均匀放在水果盘中,并放入酸奶。
5、这样一起过10分钟就可以享用了,在夏天享受凉凉的水果沙拉是一种享受!切成小块装盘准备使用。
草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明日养肝作用。
标签: 草莓晚上吃了会长胖吗 怎么吃草莓减肥 饮食指南 草莓
美国东部港口大罢工持续3天后暂歇:资方同意涨薪62%美东部港口大罢工持续3天后暂歇
2023江西国际汽车会展中心展览预告(江西汽车展会2020) 适合祝福人晚安的歌曲(适合祝福人晚安的歌曲大全) 2024年3月8日唐山潮汐最新动态 今日唐山潮汐时间表 2024年保定顺平县妇幼保健院免费两癌筛查吗?