来源: 最后更新:22-04-28 11:56:23
蜂蜜是一种常见的饮品,味道甘甜,营养丰富,而很多人都会有长痘的烦恼,长痘之后有很多饮食禁忌,要避免吃刺激痘痘的食物,那么喝蜂蜜水会刺激痘痘吗?
喝蜂蜜水并不会直接刺激皮肤长痘痘,但是长痘的人群建议少吃糖分含量高的食物。
长痘通常是因为皮脂分泌旺盛、毛囊堵塞、痤疮丙酸杆菌感染、皮肤屏障被破坏等原因导致的,在平常要注意做好清洁、防晒,痘痘严重的时候要正规的医院皮肤科就诊治疗。平常饮食也要低油低糖,并且少吃刺激性的食物,蜂蜜水也是要少喝的。
因为蜂蜜水中含有较多的果糖和葡萄糖,其中葡萄糖会引起血糖升高,而血糖升高之后,胰腺会分泌大量胰岛素来降低血糖,还会刺激游离胰岛素样生长因子(IGF-1)分泌增加,IGF-1可刺激性腺和肾上腺产生雄激素,从而刺激毛囊皮脂腺细胞生长,还参与了雄激素、生长因子和糖皮质激素产生粉刺的作用。
因此想要痘痘早日好,应该尽量少吃含糖分高的食物,包括蜂蜜水。
喝蜂蜜水之所以皮肤变好,主要是因为蜂蜜水能够促进肠道蠕动、帮助排便,在早上空腹喝蜂蜜水,能够帮助排出昨天的食物残渣,起到排毒养颜的功效。
如果经常便秘,皮肤暗淡,那么通过喝蜂蜜水改善便秘之后,皮肤也会随之变好,一般见效时间在1-2周不等。
可以。
由于蜂蜜中含有一定的水分,用蜂蜜涂脸能够帮助肌肤吸收空气和蜂蜜中的水分,可起到保湿的作用,有效的锁住水分,减少水分的流失。而且蜂蜜中含有维生素、糖类物质、酶等成分,用来涂抹在脸部,能够补充肌肤足够的营养,还能起到润肤的作用,对肌肤干燥、脱皮等为题有所改善。
在很多护肤品中都添加了蜂蜜,因为蜂蜜有一定的护肤作用,因此我们日常也可以自己用蜂蜜来护肤,但皮肤敏感者不建议这样做。
标签: 喝蜂蜜水会刺激痘痘吗 长痘为什么不能喝蜂蜜 饮食指南 蜂蜜
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