立春后吃什么食物对身体好
来源： 最后更新：23-04-13 12:03:12
-
豆芽
春天是吃芽类蔬菜的最佳时机，而豆芽类蔬菜，被称为“活体蔬菜”，无论是黄豆、绿豆、黑豆都可以发出一簇簇新嫩无比的豆芽，营养全面，经济实惠。其中以“黑豆芽”营养最高，但不常见，市面上以绿豆芽和黄豆芽为主。
经常食用豆芽有美容养颜的效果，因为豆芽中有多种微量元素可以使皮肤变白。
推荐做法：炒合菜，搭配韭菜、粉条、鸡蛋、肉丝等，简单一炒，非常美味。
萝卜
俗话讲：冬吃萝卜，夏吃姜。看似冬天才是吃萝卜的季节，其实在立春之际，也应该多吃萝卜。
不少地方在立春这一天有“咬春”的传统，咬春咬的就是萝卜。萝卜最大的作用就是顺气，立春这一天吃萝卜，将一个冬天的浊气排除，迎接充满生机的春天。
推荐做法：腌制脆口的酸辣萝卜咸菜(切片食盐腌制，加白醋、白糖、泡椒、纯净水腌制几个小时即可)、炖排骨等。
韭菜
韭菜，又名“起阳草”，对于健脾养胃，补肾壮阳都有一定的食疗作用。俗话讲：春食则香，夏食则臭。韭菜虽然是一年四季皆有，但春天的韭菜最鲜嫩。
推荐做法：搭配鸡蛋、黑木耳，做素三鲜的饺子就很不错。
春笋
被誉为“素食第一品”的春笋作为美味佳肴，自古以来备受人们喜爱。文人墨客和美食家对它赞叹不已，有“尝鲜无不道春笋”之说。
春笋笋体肥厚，美味爽口，营养丰富，可荤可素。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
- 1
如何做好客户管理（如何做好客户管理提升进店量）
- 2
买汽车票要身份证吗 买汽车票要身份证吗,没有身份证怎么办
- 3
公司怎样注册 公司怎样注册淘宝账号
- 4
2023五一天津高速禁行时间+禁行车辆 天津高速禁行了吗
- 5
第二名“吹哨人”突发急症去世，年仅45岁，“肺部完全粘住，充满了大量细菌”！他曾举报高管不当行为、波音安全问题……
- 6
离开互联网大厂回乡创业 从互联网大厂离职的人都去了哪
- 7
现场直击重庆长江大桥：外卖鲜花成堆 “胖猫”姐姐呼吁别再点了 5品牌就“空包外卖”致歉
- 8
省级督察组现场核实情况，遭故意封路阻挠
- 9
梅大高速塌方已致48人遇难，专家称形成塌方“需要一段时间过程” | 深度聚焦
- 10
房产证办理时间多长（房产证办理多长时间）
一个月新生儿母乳可以喝几毫升，新生儿吃奶量是多少？一个月大的新生儿已经满月了，宝宝每天的成长速度都是很快的，所以一
清远市百县千镇万村高质量发展工程 清远市百县千镇万村高质量发展工程宣传标语 潍坊风筝会时间最新2024（潍坊风筝会日程） 天津海棠花节五大道限行时间及范围 天津市五大道海棠花 有什么办法能去除妊娠纹 有妊娠纹的人不看别后悔
