早上起来泡大麦青汁可以吗大麦青汁啥时候喝才有效果

来源：最后更新：22-11-19 06:43:20

导读：大麦青汁就是以大麦若嫩叶为主要原料的饮品，那么早上起来泡大麦青汁可以吗？大麦青汁可以空腹喝吗？

大麦青汁就是以大麦若嫩叶为主要原料的饮品，那么早上起来泡大麦青汁可以吗？大麦青汁可以空腹喝吗？

可以。

早上起来的时候是可以喝大麦青汁的，如果觉得口感不好的话，可以和早餐一起吃。例如，可以用吐司片配大麦青汁，就是很不错的选择。喝的时候注意，选择新鲜的大麦若嫩叶打成汁，这样吃起来比较新鲜。

可以。

只要没有胃肠道不适的人群，早上起来空腹是可以喝大麦青汁的。喝的青汁可以不用局限于大麦的嫩叶，还可以用常见的甘蓝、生菜等蔬菜打成汁，都是可以空腹喝的，没有什么太大的禁忌。不过如果空腹喝的话，其口感不太好，注意不要引起反胃。

可以补充水分。

大麦青汁其实就是大麦的嫩叶打成的汁，可以理解为用绿叶蔬菜打成的汁水，说的直白点就是草打成了汁水。但是在打成汁水的过程中蔬菜最重要的纤维素被破坏掉了，其效果其实就和普通的水一样了。而且，大麦青汁的口感非常差，一般人也难以承受。

所以，想要靠大麦青汁来补充营养还不如直接吃煮熟的蔬菜，或者吃一些生黄瓜、西红柿都是可以的。

如果非要说有什么作用的话，那就是可以补水，不过直接喝白开水也是一样的。

一般人都可以吃，但是并不推荐吃。

1、大麦青汁的口感不好：其口感一般人难以接受，且带着浓郁的青草味，喝下去可能还容易造成反胃。

2、营养成分并没有很显著：大麦青汁的营养成分并没有多么的显著，如果要补充膳食纤维和维生素吃大白菜就可以了，实在不行吃水果也是可以补充的。

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