来源: 最后更新:22-11-15 05:58:41
高粱杆其实也是可以吃的,那高粱杆食用之后能起到怎样的功效和作用呢?高粱杆又怎么吃会比较好呢?
高粱作为一种粗粮,高粱杆当中也含有大量的膳食纤维成分,膳食纤维食用之后不能被身体所吸收,并且还能刺激肠胃加速肠胃蠕动,从而能促进大便和体内垃圾的排出,经常食用高粱杆能起到预防和改善便秘的作用。
适当的吃高粱杆,通过滋补脾经、胃经和肺经,进而能够达到很好的健脾益气、滋阴润肺、止咳化痰的作用,非常适合因肺热所引起的咳嗽咳痰症状人群食用。
新鲜的高粱杆口感清甜多汁,类似于甘蔗。夏天食用能起到清热消暑、帮助消化等作用,非常适合阴虚内热体质人群食用。
高粱杆当中含有大量的维生素、糖分、纤维素、以及多种人体所必须的营养成分,食用之后给机体提供多种人体所必需的营养,同时还能促进机体的新陈代谢,加速机体的水湿代谢,能起到一定利尿消肿的作用。
1.直接食用
选择一段比较能的高粱杆,将其外皮剥开之后即可直接食用。
2.榨汁
将高粱杆外皮剥开,切成小段,再将高粱杆放入榨汁机中榨成汁即可直接饮用。
适宜人群:一般人群均适宜。
禁忌人群:糖尿病、脾胃虚寒人群。
不宜同食:无特殊同食禁忌。
标签: 高粱杆的功效与作用 高粱杆的食用方式和注意事项 饮食指南
卡塔尔官员:哈马斯领导人辛瓦尔依然活着
阳台外面建阳台,贵阳一户人家装修惹怒其他业主:简直不可理喻
宁夏一法院拍卖一把生锈涉刑案钳子,1元起拍,5元成交
全红婵姐弟4人拍写真,13岁弟弟长相惹争议,行为拘谨细节曝关系
特朗普重返遇刺现场演讲:“内部的敌人更危险”!马斯克同台助阵!拜登:担心特朗普“拒绝接受大选结果”
亲巴勒斯坦记者白宫外自焚,被四警察合力救下,左胳膊几乎全烧伤
河南一新娘哥嫂多要18万彩礼未果,亲友爬婚车阻拦?当地:细节有出入,已介入处置
特朗普被爆曾就美是否应对乌供武征求普京建议,后者回答:这是一个“错误”
济南一内部道路收“车辆穿行费” 济南穿黄隧道收费
珠峰大本营有了增压氧舱,运营方:每小时收费268元国庆期间几乎达到接待上限
2024新会区公墓清明节祭扫预约电话一览对现场祭扫确有需求的市民需提前通过“新会区殡葬协会”微信小程
2024蓬江区墓园清明祭扫预约形式及电话汇总 以总理猛批马克龙:“真可耻!” 马克龙回应被掌 派出所凌晨3点还有游客排队打卡,“有时候警察都很想报警” 国庆假日,青岛这处海滩火了!蛤蜊一挖一麻袋,根本挖不完