冬瓜瓤的功效与作用（冬瓜瓤的功效与作用及禁忌）
来源： 最后更新：22-11-15 03:29:13
导读：冬瓜是生活中常见的一种食材，但它的瓤不仅可以食用，可以作为药材使用，那么冬瓜瓤的功效与作用是什么呢？
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冬瓜是生活中常见的一种食材，但它的瓤不仅可以食用，可以作为药材使用，那么冬瓜瓤的功效与作用是什么呢？
利水消肿
冬瓜瓤中的含钾量显著高于含钠量，属典型的高钾低钠型药材，并且性味甘、平，归肺、膀胱经，因此食用后具有利水的作用，可以有效改善各种水肿以及小便不利症。
清热除烦
冬瓜瓤可以利水也可以泻热，并且其中还含有丰富的维生素和微量元素，可以起到舒缓情感、调节情绪的作用美，因此冬瓜瓤对缓解体内热毒所致的上火、烦躁、热渴等病症都具有很好的功效。
美容养颜
冬瓜瓤中含有的组氨酸、脲酶、维生素、微量元素等成分，可以很好的抑制黑色素生成，同时还可以加快黑色素代谢，缓解皮肤的斑点、痘印，使之变的更为白皙光滑，因此冬瓜瓤可以美容养颜。
食用方式
1、煮水喝：取适量冬瓜瓤放入锅中，然后放2-3倍的清水煮30分钟左右即可饮用了。
2、煮粥吃：将冬瓜瓤洗净，用纱布包好，然后和淘洗好的五谷杂粮一起放入锅中煮，待7层熟的时候将纱布包取出来，加入调味料继续煮至粘稠即可。
3、煮汤喝：将冬瓜瓤清洗干净，然后和准备好的食材一同放入瓦煲中，一直将食材煮至熟透即可。
注意事项
适宜人群：一般人群均适宜。
禁忌人群：无特殊禁忌人群。
不宜同食：无特殊同食禁忌。
标签: 冬瓜瓤的功效与作用 冬瓜瓤的食用方式和注意事项 饮食指南
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