薏米茶去湿气管用吗（薏米茶可以除湿气吗）

来源：最后更新：22-11-12 09:16:02

导读：最近天气比较热，很多人都喜欢吃冷饮、吹空调，很容易出现湿气过重的情况，那薏米茶对于去湿气管用吗？

最近天气比较热，很多人都喜欢吃冷饮、吹空调，很容易出现湿气过重的情况，那薏米茶对于去湿气管用吗？

有一定的作用。

薏米味甘、淡，偏凉性，归脾、胃、肺经，服用后能够很好地去除体内的湿热之气，起到健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓的作用。

对于湿温病邪在气分，湿邪偏胜者，可与杏仁、蔻仁、竹叶、木通等同用；对于湿热内蕴之症，比如小便短赤德国，可与滑石、通草等一同使用；而对于脾虚水肿、脚气肿痛等脾虚之症来说，则可以配伍茯苓、白朮、木瓜、吴茱萸等一同使用。

汗液、尿液等。

湿气是中医里的一种理念，通常是由于外在或内在原因所引起的，比如进食太多生冷、油腻、甜腻的食物，又或者是长期穿着潮湿的衣服或者呆在潮湿的环境下，这些都可能导致人体出现湿气过重的情况。

而通过喝薏米茶之后，身体内的湿气会随着汗液、尿液等被排出体外，这个时候人体也会感觉到比较轻松，心情也变得愉悦了起来。

不建议天天都喝。

虽然薏米茶具有去除湿气的作用，但是因为薏米茶是凉性的，食用后会对脾胃造成一定的刺激，如果天天都喝的话就有可能会出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。

所以一般情况下是不建议天天都喝薏米茶的，有需要的话可以2-3天喝一次，而对于一些本身脾胃比较虚寒、容易拉肚子的人群来说则建议最好是少喝或不喝。

因人而异。

薏米茶具有健脾祛湿的作用，对于薏米茶什么时候喝效果最好并没有具体规定，一天当中任意时间段都是可以的，建议可以根据个人方便的时间来进行饮用。

但是需要注意的是，因为薏米茶具有一定的利水作用，所以最好是不要太晚喝，以免起夜次数增加，而影响到晚上的睡眠质量。

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