当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

减肥期间可以吃麻薯吗（减肥时能吃麻薯吗）

来源： 最后更新：22-11-08 08:27:21

麻薯吃起来的口感非常软糯，而且营养价值比较高，所以很多人都非常喜欢吃，那么减肥人群可以吃麻薯吗？下面一起来看看吧。

麻薯的热量是多少

每100克的麻薯所含有的热量为278大卡，需要我们走路73分钟、跑步34分钟、跳绳27分钟、跳健美操59分钟才能将这些热量消耗掉。

减肥期间可以吃麻薯吗

减肥期间建议少吃。

麻薯吃起来真的糯糯甜甜的，口感很好，不过因为它比较甜，所以同时热量也是不低的，因此建议如果大家出于减肥时期的话，最好还是少吃一些麻薯比较好。另外，在吃完麻薯之后，最好是能够适当的去做一些运动，这样的话，对我们消耗多余的热量也是非常有帮助的。

麻薯一天吃多少合适

建议一天不超过3个。

麻薯虽然吃起来口感很好，但是建议大家一天食用的量最好不要超过3个，因为过多的话，会腻，而且还会增加身体热量的摄入。

标签: 减肥期间可以吃麻薯吗  麻薯一天吃多少合适  饮食指南  减肥  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/shenghuo/yingyang/73940.html

甜瓜吃了会不会发胖（吃了甜瓜会胖吗）

网站首页 返回栏目

减肥期间可以吃豆芽吗（减肥期间为什么不能吃豆芽）