丝瓜汤可以减肥吗（丝瓜汤可以减肥吗）
来源： 最后更新：22-11-08 08:24:37
导读：丝瓜，相信大家都有吃过，不仅美味，而且营养价值也是极高的。那么丝瓜汤可以减肥吗？
-
丝瓜，相信大家都有吃过，不仅美味，而且营养价值也是极高的。那么丝瓜汤可以减肥吗？
丝瓜汤可以减肥吗
丝瓜中含有的一些营养物质其实是有利于减肥的,能够帮助燃烧脂肪,减肥瘦身。
丝瓜汤怎么制作
主料:丝瓜480克和鸡蛋200克。
调料:大豆油40克、盐3克、味精2克和大葱5克。
做法:
1、将丝瓜刮去外皮,切成菱形块,鸡蛋磕入碗内,用竹筷调匀,放盐。
2、炒锅上,舀入豆油烧至四成热,倒入蛋液,摊成鸡蛋饼,并用小火将两面煎成金黄色。
3、盛入碗内,改成小块,炒锅放在火上,锅内放入豆油烧热,放入葱末炸出香味,加入丝瓜炒至发软,加入开水约1920克,烧沸约5分钟。
4、放入蛋块,再用旺火烧3分钟,见汤汁变白时,放入盐、味精,起锅装入汤盆内即成。
丝瓜的营养价值
丝瓜的营养价值很高,丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,还含有人参中所含的成分--皂甙。丝瓜实味甘性平,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效,其络、籽、藤、花、叶均可入药。
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
2023南昌五一徐真真巡演时间+地点+门票徐真真2023「多余的原来只有我」巡演南昌站定于5月1日在黑铁现场
空降利刃演员表 空降利刃演员表全部 唐山丰南区妇幼保健院妇女节免费两癌筛查活动 配偶一方征信不好怎么申请房贷,解决方法还是有的 信用卡激活了不用会怎样,会扣年费吗（信用卡激活了不用会怎样,会扣年费吗）
