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孕妇吃柚子有什么好处 孕妇吃柚子有什么好处和功效

来源： 最后更新：22-11-08 09:22:48

柚子是一种汁多味美，且营养价值很高的水果，可谓老少皆宜。那么下面我们就来看看孕妇吃柚子有什么好处呢？

降血糖

柚子的维生素含量比一般柑橘类水果高，而且柚子中含有一种类胰岛素，可以降血糖，相当适合糖尿病或妊娠糖尿病患者食用。

消除疲劳

游志忠含有枸橼酸，有消除人体疲劳的作用。孕妇夏天易疲劳倦怠，适量食用一些柚子可缓解疲劳、提振精神。

促排便

柚子果肉中含有丰富的纤维素，可以促进大肠蠕动，帮助排便。对于深受便秘之苦的孕妇来说，吃柚子有很大助益。

预防贫血

柚子中的成分能帮助人体吸收钙及铁元素，从而可以起到预防贫血症状发生的作用，还能促进胎儿的正常发育。

祛痰止咳

柚子有止咳、祛痰、抗病毒的效果，用柚子皮加陈皮或姜汁、蜂蜜一起煮，对孕妇感冒咳嗽有一定的治疗效果，但不可食用太多。

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