来源: 最后更新:22-11-03 08:27:30
秋葵是一种在日常生活中比较常见的食物,那么,秋葵都有哪些功效呢?
在民间,秋葵一直被誉为植物伟哥。在《本草纲目》里面有记载。秋葵别名补肾草,具有护肤键位还有保肝强肾的作用。最重要的是秋葵里面的黏性蛋白具有保肾生精的作用,前列腺患者和肾虚患者可以在平时多吃一点秋葵。
除此之外,秋葵还有减肥的作用,因为秋葵是低脂低热量的蔬菜,所以特别适合那些正处在减肥期的人食用,秋葵的含水量比较高并且不含胆固醇,还含有丰富的锌,铁,钙等营养物质。
秋葵里面的纤维素含量比较高,在进入到人体的肠胃之后,就可以吸水膨胀,刺激肠胃蠕动,减少食物残渣在肠道里面的停留时间,所以经常有便秘的人可以多吃一点秋葵,润肠通便减少便秘。
这是因为秋葵里面含有丰富的维生素a和维生素c,以及一些可溶性纤维,使用之后对皮肤有保养的作用。秋葵,还有一个很重要的作用就是可以清除人体内的一些自由基,延缓细胞的衰老,让皮肤重现活力,淡化黑色素。
秋葵里面的粘性植物蛋白以及果胶可以减缓人体对糖分的吸收,所以经常吃秋葵可以降血糖,糖尿病人在日常生活中应该多吃秋葵。
秋葵里面的钙质非常丰富,可以说与牛奶相媲美,所以那些平时在日常生活中不喜欢喝牛奶的人,如果想要补钙的话,秋葵是不二的选择。
一些在日常生活中经常感觉到眼部酸胀以及瘙痒的人,可以在上生活中多吃一点秋葵,因为秋葵有保护视力的作用。虽然秋葵的味道不太受人们的喜欢,有很多人都讨厌吃秋葵,但是不可否认的是,秋葵是一种健康的食品,好处有非常多,所以为了自己的身体健康,应该多吃一点儿秋葵。
标签: 多吃秋葵的好处身体会有这7个好的改善 饮食指南 秋葵
3月31日24时山西油价最新调整 3月31日24时山西油价最新调整方案
凯特王妃患癌后首次露面,路易小王子跳舞抢镜,被9岁姐姐夏洛特制止
正部级吴英杰被查
女子找医生通奸,还借给医生90万,2009年被医生截肢成180块抛尸
理想汽车车友汕头活动多车追尾(理想车祸)
“请立刻停止买羊!”理财平台众牧宝爆雷,用户无法提现,律师解读“云养羊”理财
不一样的地方歌词 歌词 不一样的
从南到北空袭加沙后,以色列:实行“战术暂停”!加沙民众冒死搜寻遗体,不少人只能吃树叶
母亲去世次日,14岁男孩拿走其手机买球星卡,欠下9万元债务
牵涉“女首富”案,又一位越共中央高层受处分
女子找医生通奸,还借给医生90万,2009年被医生截肢成180块抛尸
理想汽车车友汕头活动多车追尾(理想车祸)理想汽车车友汕头活动多车追尾 组织者:突遭大雨,车距较近,致5车追尾
微信表情包怎么保存到手机2019(微信表情包怎么保存到手机2022) 姜萍走红后,姜萍妈妈社媒账号首发声:女儿正在备考,谢谢大家的鼓励与支持 25万人参加!法国爆发大规模游行,反对极右翼崛起!马克龙:正处于非常严峻时刻!股市已蒸发1.1万亿元 他们说,这才是岛内的主流民意丨湾区望海峡