来源: 最后更新:22-11-02 08:24:24
民间流传着这样一句话——“早上吃金苹果,中午吃银苹果,晚上吃毒苹果”。
难道,只有早上吃苹果才是最有效的吗?
问:空腹吃苹果对吗?
答:苹果空腹吃,对人的健康是有好处的。
苹果富含糖类,早上空腹吃苹果可以迅速补充糖类,使精力充沛。
另外,苹果中的果胶能有效防止食物在肠内腐化,很适合在空腹的时候对肠胃进行“清理”。每天早上空腹吃苹果或喝一杯苹果汁,还可预防胆结石。
问:饭前吃,还是饭后吃呢?
答:饭前半小时吃,或是饭后两小时再吃。
水果大都含有水溶性维生素。空腹的时候进食苹果,只需要半个小时就可以消化了。
肉类的消化至少需要两个小时。所以,如果是饭后吃水果,需要至少两个小时,等下面的肉类消化完之后,上面的水果才开始消化。
问:苹果皮,该吃不该吃?
答:保证果皮干净的情况下,可以吃。
苹果皮的膳食纤维丰富,且其含有丰富的三萜化合物,能有效抑制肝癌、结肠癌、乳腺癌的癌细胞。但需要注意的是,苹果的果皮农药残留情况较为严重,吃之前需要认真清洗哦!
标签: 空腹吃苹果好吗关于吃苹果的正确习惯 饮食指南 苹果
以色列与伊朗达成"恐怖平衡",美国会出手吗?
外媒:特朗普不同意拜登说法,并称他认为以色列应该打击伊朗核设施
重庆邮政一工会原副主席网上发20余篇“感言帖”,被指给单位造成严重负面影响遭起诉
35岁再考清华当事人将再考:目标依旧700分,学中医
小蝌蚪找妈妈儿歌歌词 小蝌蚪找妈妈儿歌歌词完整版
适合祝福人晚安的歌曲(适合祝福人晚安的歌曲大全)
阿根廷对英国归还查戈斯群岛主权表示赞许:“令人鼓舞的范例”
阿根廷总统米莱态度大转弯:对美国恼火,向中国“求和”并称将访华
2023江西汽车文化节活动时间+地点+内容
2024河南春季开学思政第一课直播+回放入口
2024年3月8日唐山潮汐最新动态 今日唐山潮汐时间表想知道唐山京唐港、曹妃甸3月8日潮汐高潮、低潮都在哪个时间点,唐
2024年保定顺平县妇幼保健院免费两癌筛查吗? 我和我的家乡电影什么时候上映 我和我的家乡几号上映 网易云账号怎么注销(网易云账号怎么注销手机号) 哔哩哔哩后台播放 哔哩哔哩视频免费观看记者探访走红的哀牢山:部分区域已被开发成景区,当地人不敢贸然进入深山