一岁宝宝可以吃草莓吗 宝宝几个月可以吃草莓
来源： 最后更新：22-04-26 08:32:36
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草莓味道甘甜可口，营养成分丰富，不少人都挺爱吃草莓的，连小宝宝也不例外，那么一岁宝宝可以吃草莓吗？
一岁宝宝可以吃草莓吗
可以。
草莓富含维生素C、膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、果糖、果酸及钙、铁、磷、钾、锌等微量元素，有补充维生素、促进消化、增加食欲、促进生长及智力发育等多种功效，而且一岁宝宝已经有食用草莓的能力了，因此，一岁宝宝是可以吃草莓的。
宝宝几个月可以吃草莓
6个月。
准确来说，宝宝4个月后就可以开始添加辅食了，草莓可以作为一种水果泥给宝宝做辅食食用，不过，草莓是一种凉性水果，4个月的宝宝肠道功能正在发育阶段，可能对草莓无法很好的吸收，所以，在我们生活中，一般是建议6个月以后的宝宝食用草莓。
一岁宝宝怎么吃草莓合适
草莓米糊
材料：草莓2个、白米糊60克。
做法：
1、草莓水用水洗净后，放在水淀粉或者淡盐水中浸泡15-20分钟左右。
2、然后去草莓蒂、籽，将其磨成泥。
3、将白米糊加热，将磨好的草莓泥放到米糊粥，煮1分钟就好了。
小贴士：草莓中的籽可能会让宝宝噎到，所以要尽量磨碎或用虑网过滤后再烹调，这是宝宝一餐份的用量。
草莓汁
材料：草莓2个。
做法：
1、将草莓清洗干净，切除绿蒂，再放入研磨砵内研碎。
2、倒入过滤网中，用汤匙背压挤过滤，加入适量开水即可。
小贴士：草莓所含胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，可以帮助宝宝视力发育，其中果胶和膳食纤维能够帮助宝宝消化及排便，这也是宝宝一份餐的用量。
草莓水果酱
材料：莲藕粉、白糖、草莓、果汁适量。
做法：
1、新鲜草莓洗净后去蒂，用研磨器磨成泥。
2、莲藕粉用水调成浆，一边倒水一边搅拌均匀。
3、锅中放入白糖和少量的清水煮沸，再加入草莓泥，以小火稍煮。
4、最后加入莲藕浆和果汁，边加边搅拌到一定浓稠度，放凉即可。
小贴士：自制新鲜草莓水果酱可让宝宝吸收草莓中的营养成分，也可让宝宝学习吞咽的动作。
一岁宝宝吃多少草莓合适
一天吃2-3个草莓就好了。
草莓是一种偏凉性的水果，一岁宝宝的肠道还比较娇弱，一天吃2-3个就可以了，吃多了有可能会出现拉粑粑、肚子不舒服等肠胃问题。
一岁宝宝吃草莓要注意什么
1、一定要清洗干净。草莓吃之前要认真清洗，最好用流水冲洗，然后用淀粉水或淡盐水浸泡15分钟左右，再次清洗干净，去除果蒂部分，以免农药渗入果实中。
2、不可以将一整个草莓给宝宝食用。一岁宝宝的食道还比较窄小，直接吃整个草莓，容易让宝宝噎住，危害身体健康，一般是制成米糊、果汁或者是很小很小的草莓块给宝宝食用的。
3、体质偏寒、肠胃虚寒的宝宝不宜食用。草莓性凉，对于体质寒凉的宝宝而言，食用草莓易增加体内的寒气，不利于身体健康。
4、过敏宝宝不宜食用。对草莓过敏的宝宝不适合吃草莓，不然容易出现腹痛腹泻、皮肤上长红疹等过敏症状。
标签: 一岁宝宝可以吃草莓吗 宝宝几个月可以吃草莓 饮食指南 草莓
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