来源: 最后更新:22-10-28 05:52:32
转眼间又到了夏天,夏天的时候很多人胃口都不好吧,吃点水果沙拉也是极好的,水果沙拉没有沙拉酱怎么办?下面一起来看看吧!
水果沙拉之所以放沙拉是为了增加果盘的风味,家里没有沙拉酱的时候可以采取酸甜度比较高的食物做成水果拼盘,口感也十分不错,在没有沙拉酱的时候不妨试试看。
酸奶和沙拉酱相似,从营养成分的角度来说,酸奶比沙拉酱营养更丰富、热量更低,做水果沙拉时没有沙拉酱,用酸奶代替是比较合适和理想的,别具一番风味。
食材:火龙果、芒果、金橘、酸奶。
做法:
1,把火龙果外皮削掉,芒果削皮去核,金橘用水清洁。
2,然后将火龙果、芒果切丁状,放在沙拉盘中,金橘切片,去掉籽后也放上去。
3,准备一份酸奶。
4,把酸奶倒入摆好的水果里。
5,搅拌均匀即可。
水果沙拉的主要成分是水果,水果经过冰镇后口味更佳,如果条件允许,建议将做好的水果沙拉放进冰箱冷藏层冷藏,食用效果更佳哦!
标签: 水果沙拉没有沙拉酱怎么办 水果沙拉怎么做 饮食指南
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