来源: 最后更新:22-10-27 08:25:26
奶茶的种类很多,口感香醇爽滑,很受年轻人的喜爱,但是现在市面上贩卖的奶茶添加的一些香精含量过多,不利于健康,我们不妨试试自己做奶茶,下面就来看看自制奶茶怎么做好喝。
材料:珍珠,红茶两小袋,纯牛奶三袋。
1.煮好珍珠,放在一边备用
2.冲好红茶水,静置3分钟左右。
3.杯中放入白砂糖。冲入沏开的红茶茶水,搅匀。
4.将牛奶加热至温热,倒入茶水中,搅匀。再放入煮好的珍珠即可。
自制奶茶选择用花奶比较好。
这是一种专门用来制作自制奶茶的用料,是把鲜奶中的水分去除了一部分之后得到的奶制品,要比鲜奶奶味更加浓厚,而且其中的乳糖含量也是要比一般的鲜奶要高得多,奶香味也比较浓,所以比牛奶用来做奶茶更香醇。
1、如果用奶茶代替咖啡或者茶等,可以加快睡眠。
2、喝奶茶可以保暖。
3、泡一杯奶茶可以缓解一下负面情绪,让大脑放松。
4、奶茶含有的成分可以调节人体中酸碱平衡的。
1、奶茶中的糖分比较高,蛋白质也比较高,喝多了不运动容易发胖。
2、街边的奶茶中的一些色素与香精添加比较多,其中色素防腐剂对人体的伤害很大
3、街边的奶茶是用奶精做的,奶精的质量一般都低劣,喝多了容易使人发胖,身材走形。
4、街边的奶茶使用塑胶杯,而塑胶杯遇高温就会分解出有害物质,有可能导致致癌。
标签: 自制奶茶怎么做好喝 自制奶茶用什么奶比较好 饮食指南
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