来源: 最后更新:22-10-27 01:39:09
莲雾是一年四季都有的水果,但最好的食用季节是夏季,每天只需吃一个莲雾就可以补充丰富为营养了。感冒能吃莲雾吗?
感冒是可以吃莲雾的,很多人还把莲雾当做是有着解暑解渴作用的水果,我们常用它和冰糖一起煮,这种方法是能够治疗干咳无痰或痰难咯出的。
莲雾是一种含水量极高的水果,每百克莲雾果肉中,水分含量为90.75克。且富含维生素 C,每百克莲雾果肉中,维生素C为7.807毫克,食用后对于皮肤有很好的补水效果。同时,莲雾还含有果皮花青素,它能够消除体内有害的自由基,防止皱纹的提早生成,因此莲雾有防皱补水的功效,是女性朋友钟爱的美肤水果。
莲雾这种水果总体来说还是挺贵的,有的人很喜欢吃,但也有很多人觉得没啥特别 的味道,里面有很多的水分,对于户外工作或者游玩者,带上这个非常的解渴,同时有尿频的朋友也不能多吃这种水果。
其最简单的吃法就是洗干净了抱着啃,除了头顶与脐有一点涩之外,其它的地方都可以大口啃,包括里面的肉 。
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