来源: 最后更新:22-04-26 01:47:37
苦瓜是一种常见的蔬菜,可以炒着吃,也可以榨汁吃,那么苦瓜汁可以加蜂蜜吗?
可以。
苦瓜榨汁喝非常的苦,许多人都喝不下,这时候可以加入一些蜂蜜调味,许多人就能够喝下去了。而且苦瓜汁性寒,有一定的清热、降火、解毒作用,而蜂蜜性平,能够润燥、解毒,二者搭配能够相辅相成,增强清热、润燥的功效。
苦瓜汁加蜂蜜还是会有一点苦味的,毕竟苦瓜汁中的苦味成分不少,但是相比单纯的苦瓜汁苦味下降了很多。所以喝苦瓜汁加蜂蜜也要做好“吃苦”的准备。
食材:苦瓜半根,蜂蜜、水适量,榨汁机一台。
做法:
1.苦瓜洗净,掏出苦瓜籽,切成小段。
2.将苦瓜放入榨汁机中,加入300-500毫升的水,按下榨汁键。
3.将苦瓜汁倒入杯中,加入适量蜂蜜,搅拌均匀即可。
有一定的减肥效果。
苦瓜汁中富含纤维素,能够促进肠道蠕动,而且蜂蜜也有一定的润肠作用,吃了苦瓜蜂蜜汁之后,能够帮助排便,缓解便秘,很多人都会有肚子变小的情况。
而且苦瓜蜂蜜汁的热量很低,喝下去之后有一定的饱腹感,还能减少其他高热量食物的摄入,避免长胖。
1.婴幼儿:婴幼儿不能吃蜂蜜,可能会中毒。
2.脾胃虚寒者:苦瓜蜂蜜水性寒,脾胃虚寒者食用之后会损伤脾胃阳气,加重虚寒症状。
3.便溏腹泻者:拉肚子的人吃了之后可能会加重情况。
标签: 苦瓜汁可以加蜂蜜喝吗 苦瓜蜂蜜水禁忌 饮食指南 苦瓜
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