来源: 最后更新:22-10-25 12:01:42
白天服用维生素C并不会变黑,晒黑是紫外线作用影响的,和维生素c没有关系。事实上维生素C是一种特别有效的抗氧化剂,能捕捉游离的氧自由基,减少黑色素,促进胶原蛋白合成效果,能有效加强肌肤对抗阳光伤害皮肤的能力。
白天涂维生素c类的美白产品有可能会使皮肤变黑,因为vc是强还原剂,正常情况会使皮肤变白,但阳光照射皮肤使细胞释放自由基产生黑色素,并且破坏vc的稳定性,使vc氧化变黑,从而加重皮肤着色。
饭后服用维生素C效果最好,维生素C是水溶性的维生素,在胃肠内消化吸收不受脂肪影响,只与人体胃肠道的活性有直接关系,人在进食之后胃肠受到刺激,身体中大量的血液流向肠粘膜血管,这时候胃肠的吸收功能最强,在这时候食用维生素C消化吸收效果最好。而维生素C是膳食补充剂,一般饭后服用可以达到最大浓度,发挥最大疗效,所以维生素C咀嚼片饭后服用比较好。
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