黄桃可以榨汁吗（黄桃能不能榨汁）

来源：最后更新：22-10-23 10:13:00

导读：黄桃营养丰富，保健效果也不错，常常看到有人吃，也有人拿黄桃来榨汁，那么黄桃可以榨汁吗？黄桃又可以和什么榨汁呢？

黄桃营养丰富，保健效果也不错，常常看到有人吃，也有人拿黄桃来榨汁，那么黄桃可以榨汁吗？黄桃又可以和什么榨汁呢？

黄桃可以榨汁。

黄桃水分含量多，适合用来榨汁，建议挑选一些手感较软的成熟黄桃，水分较多且容易搅拌成汁。另外，黄桃汁还有生津解渴的作用，特别适合夏天解暑时食用。

1.葡萄。葡萄中碳水化合物含量很高，当中的葡萄糖又容易被吸收，而黄桃中铁元素含量不低，两者一起榨汁食用，可以为人体补充葡萄糖和铁元素。

2.黄桃跟柠檬中的维生素c含量都很高，两者一起榨汁美容养颜功效会更加显著。另外黄桃跟柠檬一起榨汁会很酸，建议加点白糖或蜂蜜可以中和酸味，口感较佳。

黄桃榨汁最好去皮。

1、黄桃皮上可能存在农药残留，加之黄桃皮比较硬韧，因此建议去皮榨汁。这样较容易搅拌打成汁且相对健康安全。

2、黄桃表皮长有很多绒毛，若是不去皮榨汁食用的话。一些患有支气管炎的患者喝了之后，这些绒毛容易附粘支气管引起复发。因此建议去皮榨汁。

黄桃榨汁做法：

1、将黄桃洗干净，去皮。

2、黄桃切开，去核，再切成小块方便榨汁。

3、将黄桃块放进搅拌容器中，倒入适量的冷开水及蜂蜜。

4、通电搅拌成汁，倒入杯中品尝即可。

建议1-2杯最好。

黄桃中的糖分含量不低，如果过量食用容易长胖，特别是糖尿病患者切记要少吃或不吃，但正常人适量喝些黄桃汁，可以有润肠通便，延缓衰老的作用，还能促进食欲，很是保健养生。

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