来源: 最后更新:22-10-21 07:34:26
大麦若叶青汁的营养高,热量低,是一种近年来很受欢迎的饮品,那么大麦若叶青汁要怎么喝?喝多少呢?
建议一次用大麦若叶青汁粉1袋,用约200毫升的不超过40摄氏度的温水冲泡,搅拌之后,在半小时内饮用完毕。一天可以根据需求喝1-3包。
注意水温不宜过高,否则容易降低大麦若叶青汁的营养,其次冲泡之后要尽快喝掉,以免青汁被氧化。
由于不同厂家生产的大麦若叶青汁粉存在差异,因此如果有产品说明书,建议遵照产品说明书进行冲泡饮用。
1.大麦若叶青汁中的钙、没元素丰富,因此肾结石患者不宜饮用。
2.大麦若叶青汁是用大麦幼苗制成的,因此如果对青草过敏,也不宜饮用。
3.大麦若叶青汁中含有蛋白质成分,因此两个月以下的婴儿和尿毒症、肾衰竭的人群都不宜饮用。
不同厂家生产的大麦若叶青汁味道不同,而同一厂家生产的大麦若叶青汁由不同的人品尝,也能尝出不同的味道,有些人认为是抹茶味,有些人认为是情操为,还有人认为是海苔味,如果不排斥奇怪味道的,可以买来试试。
大麦若叶青汁中含有丰富的膳食纤维,空腹饮用一杯够促进肠道蠕动,帮助排便。
生榨的大麦若叶青汁中含有维生素C、胡萝卜素等成分,如果出于新鲜蔬菜缺乏的环境汇总,喝一杯能够补充身体所需的部分维生素。
大麦若叶青汁中还含有丰富的钙、镁、钾、钠等身体所必须的微量矿物元素,对于预防骨质疏松也有一定的帮助。
大麦若叶青汁的营养高,且不刺激,富含纤维素,有一定的调理肠胃的功效,一些人原本肠胃不佳的人喝了之后能够起到一定的调理作用。
标签: 大麦若叶青汁用法用量 大麦若叶青汁禁忌 饮食指南
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