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孕妇可以吃花胶吗 孕妇可以吃花胶吗早期

来源: 最后更新:22-10-15 03:24:22

导读:花胶是一种常见的保健食品,营养价值丰富,并且富含多种微量元素,那么花胶孕妇可以吃吗?花胶是不是发物?

花胶是一种常见的保健食品,营养价值丰富,并且富含多种微量元素,那么花胶孕妇可以吃吗?花胶是不是发物?

孕妇可以吃花胶吗

可以。

花胶孕妇是可以吃的,并且孕妇吃花胶还有很多的好处,不过尽管如此孕妇在食用花胶的时候还是要注意适量。

花胶是不是发物

花胶不属于发物。

从中医角度,花胶极有滋补食疗作用,《本草纲目》记载:花胶能补肾益精,滋养筋脉,能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。花胶含丰富的高级胶原蛋白质,具滋阴养颜,补肾,强壮机能。腰膝酸软,身体虚弱,最适宜经常食用。

花胶怎么挑选

1、看品种

顶级鱼肚按品种排名依次是白花胶、黄花胶、鳘鱼胶、门鳝胶。正宗的黄花胶和白花胶,市面上很少见到。鳘鱼胶按档次的高低可分为金钱肚、蜘蛛肚、鳘鱼白花胶、大耳、台山、红鸡、赤嘴等。另外其他鱼类的鱼胶品种繁杂,例如有北海、斗湖、双芽、金龙、鳗瞟等。

2、看色泽

以质地洁净,无血筋瘀血等物,半透明,色泽淡黄透亮者为佳。花胶的颜色愈深,则代表它愈陈旧。陈年花胶的好处是胶质的浓度减少,使营养成分更容易被人体吸收,更滋补。同品质的陈年花胶比新胶要好。

3、看大小、厚薄

同一种类的花胶个头越大、胶身越厚,其质量越好,所谓“十斤鱼一两胶”。可见一个几两重的花胶,鱼身就要几十斤重。

4、看干湿度

花胶越干越好,选购花胶时可以放在灯光下照一照,若花胶呈半透明的,质量较好。湿度大的花胶色灰暗无光泽,甚至有的花胶在晒干时内部未干透,一般是周边透明,中心颜色浑浊,即为“花心”,切忌选择。时间越长,花心部分会霉变,浸发后会发出臭味,不可进食。

5、选公母

花胶有公母之分,花胶公形如马鞍,肚身中部较厚,而两边较薄,身呈V字条纹,以质地结实、厚身、干淡、呈金黄色为佳,呈半透明状为上品,烹调后结实弹牙。至于“广肚乸”,则略圆而平展,形似波板,身呈横纹或呈波浪纹,质较薄,煲后易溶,口感较软身,价钱亦较公便宜。花胶公比花胶母要好。

6、闻气味

优质花胶闻之无腥味,无臭味。炖煮后也没有腥味,而且爽口、滑身,而不会滑潺潺的为佳。

标签: 孕妇可以吃花胶吗  花胶是不是发物  饮食指南  

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