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铁棍山药容易熟吗(铁棍山药容易熟吗怎么吃)

来源: 最后更新:22-10-15 12:05:38

导读:大家都知道铁棍山药是一种营养价值非常丰富的食物,也是中医可以入药的,平时多吃点铁棍山药对我们的健康很有帮助。最近有人问:铁棍山药容易熟吗?铁棍山药蒸多久能熟?

大家都知道铁棍山药是一种营养价值非常丰富的食物,也是中医可以入药的,平时多吃点铁棍山药对我们的健康很有帮助。最近有人问:铁棍山药容易熟吗?铁棍山药蒸多久能熟?

铁棍山药容易熟吗

山药是比较容易熟的。

切片或切丝在沸盐水中焯水后,只须在锅中炒一到二分钟就熟了。熟山药片或山药丝熟后由原来的白色变得略有透明感。食用时口感受微脆

铁棍山药蒸多久能熟

一般情况下铁棍山药上蒸锅,大气上来后大约10-15分钟便可以,如果实在不清楚它是不是熟透,可以像蒸红薯一样用筷子扎扎看。

其实山药生吃都可以的。如果喜欢吃脆一点的就快一点,几分钟就好,烂一点的10-20分钟就好。一般炒什锦加山药都最后放,炒半分钟就出锅的。

铁棍山药的吃法

清炒四色山药

1、山药去皮切成片入开水中焯烫,盛出;胡萝卜去皮;鲜黑木耳洗净撕成小块;西芹去表面筋膜也切成细片。

2、将胡萝卜、木耳放入热水中烫至将熟,加入西芹稍微烫下即可盛出

3、锅内少油,放入蒜片爆香,加入焯烫过的所有材料和少许的水快速翻炒均匀,加点盐、鸡精、香油即可出锅。

枸杞木耳山药

1、木耳泡发后去蒂;事先用黄酒浸泡枸杞十分钟;山药削皮,切片;香葱切段;姜切丝。

2、锅中倒油,放入姜丝爆香后先放入山药翻炒两三分钟,放入木耳,倒入枸杞,黄酒也一同倒入,翻炒两分钟,倒入香葱、调入盐和鸡精翻炒均用后出锅盛盘。

标签: 铁棍山药容易熟吗  铁棍山药蒸多久能熟  饮食指南  

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