来源: 最后更新:22-04-25 11:00:33
白醋是一种常见的调味料,除了做菜之外,据说白醋还具有减肥的效果,尤其是针对瘦肚子,那么用白醋可以减肥吗?
白醋具有一定的减肥效果。
白醋是可以促进我们的消化,但是一味的喝白醋来减肥是不科学的。少量的喝白醋对于身体没坏处,但若大量服用白醋的话,对于肠胃的刺激是非常大的,绝对不利于身体中胃肠道的健康。
首先的话最好是在午饭或者是晚饭以后吃一些果醋会比较好,但是不要吃太多,喝一杯左右既可以了,喝果醋的话是很好的促进消化的,可以帮助人体迅速的把东西排泄出去,如果要用食用的醋的话也是可以的,同时也是可以用柠檬汁来代替。
首先我们把香蕉的皮去掉,切成一片一片,接着我们就把切好的香蕉放进一个白罐子里面倒入半杯白醋,喜欢甜味的女生可以适量的加入一点黑糖。然后就把白醋跟香蕉一起摇晃拿去加热。做完之后我们还可以放进冰箱里面保存,不过这种方法比较适合肠胃好的女生。
白醋加一些蜂蜜也是具有减肥的作用,但是要根据每个人的体质来做选择,最好把这个减肥方法当做辅助的减肥方法,最好的话还是要用运动的方法来减肥,这样效果才会比较好,同时白醋对肠道的刺激性很高,所以要少喝。
其实是不会长胖的,不过酸味的食物会刺激胃部。
不要大量喝,少量喝醋可以增加代谢,但大量喝醋可能造成肠胃过度刺激。另外市售水果醋与饮品加入的糖量不少,若用喝醋取代开水,也会额外增加不少热量。
标签: 每天喝白醋能减肥吗 白醋瘦肚子怎么用 饮食指南 白醋
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