吃黄油有什么坏处 吃黄油有什么坏处吗
来源： 最后更新：22-10-11 04:18:11
-
黄油是鲜牛奶上层的浓稠状物，脱去部分水后制成的，属于高热量、高脂肪食品，本文主要是介绍黄油吃多了有什么坏处。
多吃易长胖
黄油中含有大量的饱和脂肪酸，热量极高，100克黄油热量是888大卡，是米饭的8倍以上，多吃是很容易长胖的。
不利于糖尿病患者
糖尿病患者常常有甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇水平升高，高密度脂蛋白胆固醇水平降低的情况，而黄油的脂肪含量很高，且多为不饱和脂肪酸，会提高胆固醇水平，不利于糖尿病患者控制病情。
增加心血管疾病风险
人造黄油中含有较多的反式脂肪酸，会升高血液中的LDL（低密度脂蛋白胆固醇，也是常说的“坏胆固醇”），增加患冠心病的危险。有资料显示，其导致心血管疾病的几率是饱和脂肪酸的3～5倍，甚至还会损害人的认知功能。
孕妇不宜多吃
黄油的主要成分是脂肪，其含量在90%左右，剩下的主要是水分、胆固醇，基本不含蛋白质。怀孕期间最怕的情况之一就是体重增长过快，如果孕妇大量食用黄油，可能导致巨婴，影响胎儿健康。
温馨小贴士：黄油、奶油和肉类所含的饱和脂肪不会危及人体健康，顶多是容易长胖，不要多吃就好。真正可能致命的是人造黄油里的反式脂肪。
标签: 吃黄油有什么坏处 黄油吃了对身体有什么坏处 饮食指南
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
- 1
2024年从宁波峙头到桃花港多少钱（宁波到桃花岛的轮渡汽车多少钱）
- 2
2024江苏省艺术类统考成绩查询时间+入口+流程
- 3
江苏省艺术统考成绩多久出来2024年 江苏艺考统考成绩多久公布
- 4
江苏省艺术统考成绩查询入口官网2024年
- 5
徐州马陵山旅游景区关于花厅部落入园时间调整的公告
- 6
2024南通启东新春房展会时间+地点（启东市新房）
- 7
2024启东新春房展会免费接驳专线（启东新房信息）
- 8
南通启东新春房展会有什么福利（南通启东房价会涨吗）
- 9
2024年1月常州普通话证书多久能拿?（常州普通话成绩多久可以查）
- 10
2024年1月常州普通话证书领取操作流程（常州普通话报名官网）
罐车运输乱象调查：卸完煤制油直接装运食用大豆油罐车卸完煤制油直接装运食用大豆油
wap开发详细解释（wap2app开发） 2023第二季度天津西青区公租房登记公告 2024桂林永福县禁燃限放烟花爆竹规定 桂林永福县货车限行规定 2024年户部山春节年货会时间+地点+内容
