方便面没泡熟可以吃吗方便面干吃好还是泡着吃好

来源：最后更新：22-04-25 05:54:36

导读：方便面大概很多人都吃过，它吃起来很方便，那么方便面没泡熟可以吃吗？半生不熟的泡面可以吃吗？

方便面大概很多人都吃过，它吃起来很方便，那么方便面没泡熟可以吃吗？半生不熟的泡面可以吃吗？

可以吃。

因为无论面饼还是调料都已经是经过蒸煮、油炸的熟食。半生不熟的到了肚子里后，他会在肠胃中继续澎涨，很难受的。造成消化不好。很多经常吃泡面的人，都有胃炎的。另外，吃泡面的同时尽量的少喝啤酒和碳酸饮料，容易胃胀。

说实话，方便面怎么吃都不好，吃一次方便面身体要用几个月去处理那里面的添加剂。相对而言的话，泡来吃比较好一点点，最好是泡2次，把第一次泡的水倒掉，再泡一次，应该会少吃进一些添加剂。

一包方便面里面脂肪含量占营养素的20%，而蛋白质和膳食纤维却严重不足，维生素和矿物质也很少。常吃方便面会导致营养失衡，出现营养不良症状。

一包方便面的热量大概在500～600大卡，脂肪含量也很高，酱包的一半都是油脂。经常吃方便面会使脂肪摄入量过高，导致发胖。

方便面调味粉包中盐量在6克左右，甚至达到8克。而人每天需要摄入的盐分只需3克。常吃方便面会导致盐的摄入量超标，易引发高血压。

方便面里的食品添加剂多达20余种，偶尔少量吃不会有什么影响。但长期摄入大量食品添加剂，对人体就会造成危害作用。

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