来源: 最后更新:22-10-04 08:27:37
红薯叶是人们常吃的食物,但凡食物都可能存在食用禁忌,那么下面我们来看看红薯叶可以和鸡蛋一起吃吗?
红薯叶可以和鸡蛋一起吃。红薯叶中含有蛋白质、类胡萝卜素、多种维生素及铁、钾、磷等微量元素,与鸡蛋中的营养成分如蛋白质等并不会相克,也不会产生有害物质,是可以一起吃的。
经常吃红薯叶能增强人体免疫力,提高机体抗病能力,维护视力健康,促进新陈代谢,延缓衰老、通便利尿,与鸡蛋搭配,能得到蛋白质等营养成分的互补,使人摄入的营养素更均衡,保健作用更好。
材料:红薯叶400克、鸡蛋3个、生姜4片。
做法:红薯叶洗净,切段;鸡蛋去壳,拌匀为蛋液。锅中加水和姜,武火煮沸后,下红薯叶煲至将熟,倒入蛋液,再加油、盐调味即可。
红薯叶没有相克的食物,可以与瘦肉、蒜蓉一同爆炒,食之清香甘甜,别有风味。也可以将红薯叶烫熟后,拌上香油、酱油、醋、辣椒油、姜汁等调料,制成凉拌菜。还可以将红薯叶煮汤,熬粥。
标签: 红薯叶可以和鸡蛋一起吃吗 红薯叶和鸡蛋相克吗 红薯叶与鸡蛋能同吃吗 饮食指南
卫星影像显示山东舰抵菲附近海域,外媒猜测有“威慑”之意?军事专家解读山东舰抵菲附近海域有威慑之意吗
内蒙古g18荣乌高速实时路况查询 荣乌高速内蒙古段区间测速 银河奥特曼介绍 银河奥特曼介绍所有怪物的一集 西班牙反超!法比安头球破门,亚马尔送传中助攻 日本首都是哪个城市 日本首都是哪里啊