来源: 最后更新:22-10-01 07:42:39
椰子粉是一种非常不错的东西,对肠胃有非常好的功效,还有很好的美容效果。
椰子粉是可以喝蜂蜜一起冲泡饮用的。要注意的是,冲蜂蜜椰子粉时不能使用开水,因为开水会破坏蜂蜜的营养。最好先用开水冲泡椰子粉,待稍凉后倒入蜂蜜搅拌均匀后饮用,这样就能很好地保留了蜂蜜的营养成分。
材料:香蕉、鸡蛋、柳橙汁、椰子粉、蜂蜜、橄榄油、冰淇淋。
做法:
1.将鸡蛋敲开打入容器中,均匀打散后,再加入二大匙柳橙汁搅拌均匀。
2.把整条香蕉垂直对切成两半,再放入蛋液中沾湿,接着沾裹椰子粉。
3.在平底锅中放入橄榄油,再把香蕉放进锅中煎至两面金黄色为止。
4.在烤盘上铺好烘焙纸,再把煎好的香蕉放置烤盘上。接着放入烤箱中, 以摄氏200度烘烤约五分钟即可。
5.将香蕉放在盘子上,淋上蜂蜜,再配上一球香草冰淇淋食用。
小秘诀:这道香蕉做成的甜点,不仅在南非可见,北非也有类似做法。各家的食谱略有不同,有人喜欢使用煎、烤方式,也有人选择油炸,各有不同风味。
注意冲泡时水的温度,蜂蜜只能用温水哦。建议先用开水冲泡椰子粉,待稍凉后倒入蜂蜜搅拌均匀后饮用,不会破坏蜂蜜的营养成分。这样喝很容易发胖。
除了做冲饮外,椰子粉也可以做为咖啡伴侣及奶茶、麦片的调味剂,在咖啡、啤酒、葡萄酒、冰水、菠萝汁中加入椰子汁,更具一番独特风味。
椰子粉还可用来烹调食品,海南有用椰子煮饭、炖鸡、蒸鸡蛋或做椰汁鱼头汤的传统,不仅椰香诱人,还有一定滋补作用,用椰子粉代替椰子用于烹调,方便、快捷而且干净实用。
标签: 椰子粉能加蜂蜜吗椰子粉蜂蜜怎么做 饮食指南
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