过期的蛋白质粉能喝吗（喝过期的蛋白质粉有事儿吗）

来源：最后更新：22-09-30 06:45:59

导读：蛋白质粉是生活中一种比较常见的保健品，平时适当地喝一些的话有利于维持身体的健康，那过期的蛋白质粉还能喝吗？

蛋白质粉是生活中一种比较常见的保健品，平时适当地喝一些的话有利于维持身体的健康，那过期的蛋白质粉还能喝吗？

不建议再喝。

任何食物都具有保质期，在保质期内是对食物口感以及安全性的保证，如果食物已经过了保质期的话，那么不仅其中的营养物质会发生一定的流失，口感会有所下降，而且其中还可能会滋生较多的微生物，并会产生一定的毒性物质。

此时如果继续食用的话就有可能会对人体健康造成不利的影响，所以弱蛋白质粉已经过期了的话就不建议再继续吃了。

可能会肠胃不适。

对于已经变质的蛋白质粉来说，其中会滋生较多的细菌，而且细菌也会在里面代谢产生较多的毒性物质，此时被人体食用后就有可能会扰乱人体肠道菌群的功能，并会影响到人体组织器官的正常生理代谢。

对于一些本身肠胃功能比较虚弱的人群来说，还有可能会出现腹痛腹泻、恶心呕吐等肠胃不适的症状，如果症状严重的话那么建议最好是及时去医院就诊。

用来做饵料或者化肥。

如果蛋白质粉已经过期了的话，那么此时就需要及时丢弃掉，不建议再继续吃了，以免对人体健康造成不利的影响，如果觉得丢掉太浪费的话，那么也可以将其用来制作成饵料用来钓鱼。

或者也可以将其用清水溶解之后，用来浇在家中花草的土壤里，这样可以为土壤补充一定的氮元素，从而可以促进花草的生长。

建议适量食用。

蛋白质粉对于人体来说具有增强抵抗力的作用，对于蛋白质粉什么时候吃最好并没有具体规定，一天当中的任意时间段都是可以吃的。

但是因为蛋白质粉中含有较多的蛋白质，食用后比较难消化，而晚上人体的肠胃蠕动速度相对较慢，所以如果要在晚上吃蛋白质粉的话也要注意控制好食用量，以免食用过多出现腹痛、腹胀、便秘等消化不良的症状。

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