西柚可以空腹吃吗（西柚空腹吃还是饭后吃）
来源： 最后更新：22-09-29 12:48:20
导读：西柚是一种水果，柚子类的，果实红色的，味道好，即朱栾，又称葡萄柚，具有酸味和甘味。那么西柚可以空腹吃吗？空腹吃西柚能减肥吗？
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西柚是一种水果，柚子类的，果实红色的，味道好，即朱栾，又称葡萄柚，具有酸味和甘味。那么西柚可以空腹吃吗？空腹吃西柚能减肥吗？
西柚可以空腹吃吗
西柚不可以空腹吃。
西柚虽是碱性食物，但是它本身含有大量的酸性物质，如柠檬酸，维生素C,叶酸等，人体空腹时，胃里面会分泌胃酸，如果有再食用像西柚这种含有酸性成分特别多的食物，会刺激胃粘膜，使的胃酸大量分泌，长期胃酸分泌过多会对胃造成损伤，所以西柚不可以空腹吃。
空腹吃西柚能减肥吗
西柚本身是有减肥的效果的，但是不建议空腹吃，建议早饭后吃西柚，可以提神。
西柚适宜减肥人士食用，西柚维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。
西柚的营养价值
西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能，减肥人士的餐单都少不了它。
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