夏天吃西瓜注意事项（夏天吃西瓜注意事项是什么）

来源：最后更新：22-09-27 09:18:12

导读：夏天很多人爱吃西瓜，不仅仅因为西瓜味道清甜鲜美，更多的是由于吃西瓜有清凉解暑，并且还有一定的营养价值。但是，西瓜虽然好吃，却也是有很多禁忌要注意的。

夏天很多人爱吃西瓜，不仅仅因为西瓜味道清甜鲜美，更多的是由于吃西瓜有清凉解暑，并且还有一定的营养价值。但是，西瓜虽然好吃，却也是有很多禁忌要注意的。

体质虚寒胃弱人群吃太多西瓜，容易导致腹胀腹泻，食欲下降；西瓜含有大量水分，吃太多会冲淡胃液，导致消化不良和肠胃抵抗力下降，；并且西瓜不宜与油腻食物，温热食物或饮料一同食用，否则容易引起寒热不调和，引起呕吐。

不管是风热感冒还是风寒感冒，在发病初期都属于表症，感冒的时候吃西瓜，就等于服用了清内热的药物，容易导致引邪入内，加重感冒症状或者延长感冒时间，导致高热，口干，咽喉肿痛，尿黄赤等症状出现。

夏季天气炎热，气温比较高，细菌繁殖迅速，西瓜打开时间过久，容易被细菌污染，这样的西瓜吃了容易导致肠胃感染疾病，因此，吃西瓜时最好切开之后一次吃完。

口腔溃疡主要是由于阴虚内热，虚火上扰所造成，西瓜有利尿作用，口腔溃疡患者吃多了西瓜，体内水分随着尿液排出，容易加重阴液偏虚状态，导致口腔溃疡症状加重。

西瓜含有大量水分，饭前或饭后吃西瓜，水分冲淡了胃中的消化液，食物的消化吸收受到影响，并且饭前吃西瓜还会引起饱腹感，造成食欲下降，人体内无法摄入其他所需的营养元素，对身体健康影响更大。

西瓜中含有一定量的糖分，糖尿病患者吃多了西瓜，容易导致血糖升高，尿糖增多，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应，因此糖尿病人吃西瓜时要注意适量。

肾功能不全人群的肾脏对水的调节功能比较低，而西瓜吃太多的话，体内水分会大量增加，甚至超过人体生理容量，体内进入过多水分的时候，无法及时调节将水分排出体外，容易导致血容量急剧增多，引起急性心力衰竭，严重的还有可能发生生命危险。

虽然说夏天吃冰西瓜比较解暑，但是吃太多冰凉的食物容易刺激肠胃，导致肠胃损伤，夏季吃西瓜最好是把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层，这一层的温度大概在8到10度左右，这个温度下冰过的西瓜口感也是最好的；吃西瓜要注意适量，并且要慢慢吃，有龋齿或者牙齿过敏人群，肠胃功能不好的人群最好还是不要吃冰西瓜了。

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