香菇不能和什么一起吃什么人不宜吃香菇

来源：最后更新：22-04-25 05:07:10

导读：香菇是一种高蛋白，低脂肪的菌类食品，无毒，营养价值高，有降压降脂等作用。那么香菇不能和什么一起吃，什么人不宜吃香菇？一起来了解下。

香菇是一种高蛋白，低脂肪的菌类食品，无毒，营养价值高，有降压降脂等作用。那么香菇不能和什么一起吃，什么人不宜吃香菇？一起来了解下。

香菇与河蟹一起吃易引起肾结石，因为香菇和河蟹中都富含维生素D，两者同时食用，会致使人体内维生素D含量过高，钙物质含量增加，食用易引起结石。

香菇中生化物质含量丰富，与富含类胡萝卜素丰富的西红柿、胡萝卜等食物同食，会破坏西红柿的类胡萝卜素，使其营养价值降低。

香菇中膳食纤维，丰富100克可食用的部分，含有7%左右的粗纤维，膳食纤维有促进肠胃蠕动，改善便秘的作用，但是却很难消化，需要在胃中后停留很长一段时间才能消化完全，对于本身脾胃虚弱，消化不好的人来说，吃香菇会加重其肠胃负担，所以不宜食用。

香菇是发物，有动风之效，体内脾胃虚寒，寒气重，湿气重的人不宜食用，因为吃香菇只会让体内这些湿气寒气变得更严重，所以不宜吃。

可以适量吃。

中医学上时这样觉得的，产妇是不能多吃香菇的，这主要是因为香菇是寒性的味甘的食物，如果多吃的话不利于恢复生殖器官，以及产妇的康复。

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

网站首页 返回栏目

香菇不能和什么一起吃 什么人不宜吃香菇