虾和甜瓜能一起吃吗虾和甜瓜能一起吃吗?

来源：最后更新：22-09-25 10:12:44

导读：虾营养价值高，肉质鲜美好吃，但吃完虾之后就想再吃点水果助消化，现在正是吃甜瓜的时候，不知道虾和甜瓜能不能一起吃呢？

虾营养价值高，肉质鲜美好吃，但吃完虾之后就想再吃点水果助消化，现在正是吃甜瓜的时候，不知道虾和甜瓜能不能一起吃呢？

虾和甜瓜能一起吃吗

能一起吃。

虾肉鲜美，含有蛋白质、钾、钙、磷、硒、维生素A、锌等营养成分；甜瓜味道甘甜，口感脆爽汁水丰富，含有胡萝卜素、维生素B1、烟酸、钙、磷、糖分等营养物质，两者搭配在成分上并无相克冲突，可以一起吃，但注意食用量，不能多吃，以免加重肠胃负担。

甜瓜和虾一块吃会中毒吗

不会。

网传虾含有浓度较高的五钾砷化合物，与甜瓜这种富含维生素C的食物一起吃，会发生中毒反应，但实际上虾含砷量不到0.1毫克，而五钾砷化合物和维生素C反应生成的三价砷需摄入达几十毫克才能使人中毒，若以中毒剂量计算的话，一个人需要吃125公斤公斤的虾和大量的甜瓜才能达到中毒剂量，而且这两种成分还得在人体发生百分之百的反应才行，综合来看，甜瓜和虾一块吃要想中毒，会先得被撑死，因此甜瓜和虾一块吃会中毒的概率几乎不存在。

虾和甜瓜一起吃多少合适

虾50克，甜瓜100克为宜。

根据《中国居民平衡膳食宝塔》推荐平均每人每日虾肉的摄入量和水果摄入量来看，虾在50克，水果吃2-3种，量在200-300克左右，因此甜瓜量约为100克，这个推荐量即可满足人体对虾肉和甜瓜的营养需求，起到增强抵抗力、生津美颜、补充蛋白质和维生素等营养功效，还能避免多吃虾和甜瓜导致的腹痛、腹胀、腹泻等问题。