老干妈会发胖吗老干妈会发胖吗为什么

来源：最后更新：22-09-21 11:03:04

导读：老干妈是一种很受欢迎的调味酱，老干妈不仅可以在烹饪的时候放在菜里一起炒，还可以直接吃，那么老干妈会发胖吗？经常吃老干妈会怎样？

老干妈是一种很受欢迎的调味酱，老干妈不仅可以在烹饪的时候放在菜里一起炒，还可以直接吃，那么老干妈会发胖吗？经常吃老干妈会怎样？

老干妈很容易引起发胖。

老干妈是一种调味品，其中含有大量的脂肪、碳水化合物和蛋白质，并且老干妈中有很多红油，吃起来还咸、辣，若是老干妈没有注意控制食用的量，很容易引起发胖的。

减肥期间建议不要食用老干妈。

老干妈是一种含有很有多油的酱料，并且味道较重，热量高，不仅对肠胃会造成一定的刺激，影响肠胃消化，原本油脂就很难消化，减肥期间吃老干妈会增多人体内脂肪的堆积，所以建议减肥期间尽量不要吃老干妈。

100g老干妈油辣椒中含有864大卡，热量是相当高的，一般一小勺老干妈大约重10 g左右，热量约为90大卡，若是大勺，重量可能达30-50 g，一大勺老干妈的热量为260-432大卡左右，老干妈的热量真的很高。

吃老干妈拌蔬菜吃多了还是可能胖的。

虽然蔬菜的热量低，还含有丰富的纤维素，一般减肥期间的饮食最好是注意少油少盐，而老干妈这两种都不符合，同等重量老干妈的热量是米饭的8倍，吃老干妈拌蔬菜很难把握食用的量，还是可能会发胖的。

老干妈中含有很多盐分和油分，经常食用老干妈过多可能会使盐和油摄入过多，不仅会给胃肠道增加负担，还可能引起上火、发胖，高盐、高油饮食对身体健康也有一定的影响。

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