来源: 最后更新:22-09-21 08:35:09
最近又到了吃油桃的时候,但是很多人对油桃不是很了解,水果的温寒性是大多数人不知道的,那么油桃是寒性水果吗?
不是。
油桃是毛桃的一个变种,毛桃性温,味甘、酸,归肝、大肠经,而油桃只是表面没有茸毛,像李子一样光滑,本质的属性还是没有改变的,因此,油桃是一种偏温热型水果,并不是寒性水果。
碱性。
食物的酸碱性并不是由味道的酸涩而定的,主要取决于食物中无机盐成分在体内是酸性还是碱性。
油桃中含有丰富的钾、钠、钙、镁等成分,这些物质在人体内经过生物氧化后使体液呈碱性,因此,油桃是碱性水果。另外,其实柠檬、柑橘、杨桃、食醋等食物也都是碱性食物,并不是味道酸的食物就是酸性食物哦!
油桃在一般时候都可以食用,不过,一般在上午十点左右或下午三点左右是比较好的。
上午十点左右是脾胃运行最旺盛的时候,这时候吃油桃可以最大程度的吸收营养,提高油桃的食用价值,而且油桃中所含的酸性成分还能促进胃酸的分泌,有一定的开胃作用。
油桃中的有机酸性成分丰富,可以刺激消化腺的分泌,帮助食物的消化吸收,而且在一定程度上还能为机体补充能量,减轻身体的疲劳感。
2个左右为宜。
油桃是一种偏温热型的水果,过量食用油桃容易使身体上火、发热,而且过量食用油桃,还有可能会出现消化不良的情况!
1、不宜空腹食用。油桃中含有多种有机酸性物质,空腹食用容易使体内的胃酸含量增多,引起胃部的不适,因此,不建议空腹食用。
2、饭后不宜立即食用。饭后立即食用油桃,容易出现消化不良的情况,影响食物的消化吸收,一般建议在饭后1-2小时食用为宜。
3、内热体质的人少食。油桃是一种偏温热性的水果,对于内热体质的人群而言,食用油桃容易引起身体上火,一般建议吃一个油桃就好了。
4、孕妇少食。大部分的孕妇体质都偏燥热型,而油桃是一种偏温热型的水果,孕妇多食油桃可能会使胎儿躁动不安,影响胎儿的发育,一般建议,孕妇偶尔吃一个就好了。
5、糖尿病人不宜食用。油桃中含有的果糖容易被人体吸收,对于糖尿病人而言,食用油桃容易使血糖上升,不利于血糖的控制。
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