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枇杷的正确吃法 枇杷一天吃几个合适

来源: 最后更新:22-04-24 04:16:06

导读:枇杷外观好看,味道可口,营养价值也很高,昨天我买了一大袋枇杷,枇杷的正确吃法是怎样的,大家平时都是怎么吃的呢?下面一起来看看吧!

枇杷外观好看,味道可口,营养价值也很高,昨天我买了一大袋枇杷,枇杷的正确吃法是怎样的,大家平时都是怎么吃的呢?下面一起来看看吧!

枇杷的正确吃法

枇杷可以直接食用,也可以和其他食材一起煮汤饮用,还可以泡酒做枇杷酒,也可以熬制成枇杷酱、枇杷膏食用。

小贴士:枇杷表面含有丰富的绒毛,不论是直接食用还是加工食用,都需要去皮后再食用,以免刺激咽喉和肠道,引起不适。

推荐食谱:枇杷罐头

材料:新鲜枇杷、冰糖。

做法:

1、新鲜枇杷洗干净,去皮、去籽。

2、放入锅中。

3、加入没过枇杷三倍的水。

4、开大火煮开。

5、煮开后加入冰糖。

6、开小火继续煮5分钟左右。

7、倒入消过毒的瓶子里面。

8、放凉后放入冰箱保存。

推荐食谱:百合枇杷汤

材料:百合、枇杷、清水、冰糖。

做法

1、百合洗净,枇杷去皮去核;

2、将百合、枇杷放入炖锅中,加适量水;

3、大火煮开,加入冰糖,转小火炖煮;

4、搅拌均匀,即可食用。

推荐食谱:冰糖炖枇杷

材料:枇杷200克、冰糖50克、水适量。

做法

1、将枇杷洗净,去皮去籽,放入碗中;

2、加适量水,放入冰糖,放入炖锅;

3、大火煮熟,搅拌均匀,即可食用。

枇杷一天吃几个合适

5-10个。

枇杷滋味清甜可口、营养价值高,在枇杷果肉中含有丰富的胡萝卜素、碳水化合物、多种维生素、矿物质、微量元素等营养成分,根据生活经验来说,每天吃5个枇杷是比较合适的,最多不宜超过10个,以免多食刺激肠道,引起消化不良等肠道不适症状,老人、小孩和脾胃不佳人群食用量还应减半。

标签: 枇杷的正确吃法  枇杷一天吃几个合适  饮食指南  枇杷  

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