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蛏子吃完不能吃什么 蛏子吃完不能吃什么食物

来源： 最后更新：22-09-18 07:42:24

蛏子好吃，但是性味比较偏，因此食用的时候需要注意不能和一些食物一起食用，想知道蛏子吃完不能吃什么？蛏子吃了肠胃不舒服怎么办？

寒性食物

蛏子性寒，食用本身就会增加身体的寒凉之气，影响脾胃功能，容易消化不良；增加肠道滑利性，容易腹泻；改变体质，易于感冒。若是再食用一些其他的性寒食物，会加重身体的不适情况，因此不建议一起食用。

常见的寒性食物：绿豆、苦瓜、西瓜、生藕、水鸭、海带、茭白、桑葚、螃蟹、青蟹等。

富含饱和脂肪酸食物

蛏子中含有丰富的不饱和脂肪酸，有明目、美容、益智的作用，但是和饱和脂肪酸含量高的食物一起食用，会影响不饱和脂肪酸的吸收量，降低营养价值，因此不建议一起食用。

常见的富含饱和脂肪酸的食物：糕点、油炸食品、奶油、猪肥肉、猪油、牛油、禽类皮等。

富含草酸的食物

蛏子中矿物质含量丰富，可以补充营养，但是和富含草酸的食物一起食用，其矿物质会和草酸发生反应，生成一些沉淀物，会影响身体健康，严重甚至会有结石的情况。

常见的富含草酸的食物：菠菜、小葱、苋菜、空心菜等绿叶蔬菜。

富含鞣酸的食物

蛏子中的含有丰富的蛋白质，会和鞣酸等成分发生，生成鞣酸蛋白质络合物，影响消化和吸收，还会降低蛏子的影响成分，因此不建议一起食用。

常见的富含鞣酸的食物：柿子、香椿、酸梨、石榴、李子、布林等。

富含嘌呤的食物

蛏子本身蛋白质和脂肪含量不低，嘌呤含量高，如果吃了很多的蛏子，又吃了富含嘌呤的食物，体内尿酸含量高，很可能会有痛风的情况出现，因此不建议大量食用。

常见的富含嘌呤的食物：啤酒、香菇、内脏、紫菜、肉制品等。

蛏子吃了肠胃不舒服怎么办

1、如果是寒凉程度过重，导致蛏子肠胃不舒服的话，可以食用一些性味温热的生姜水等，可以缓解不适情况。

2、如果吃多了有腹胀的感觉，可以食用一些促消化的食物或者是药物，有帮助消化的作用。

3、如果是过敏的话，就要根据具体症状，立即食用止痛、止泻等药物，可以快速缓解不适。

标签: 蛏子吃完不能吃什么  蛏子吃了肠胃不舒服怎么办  饮食指南  

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