当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

奇亚籽和亚麻籽的区别（奇亚籽和亚麻籽的区别图片）

来源： 最后更新：22-09-16 07:33:38

西方又出现了一种奇亚籽的神奇种子，具有“神奇种子”的称呼，有多种多样的养生保健功效，而我国的亚麻籽也是保健养生中的特殊食物，那么这奇亚籽和亚麻籽的区别有哪些呢？

物种不同

奇亚籽：奇亚籽又名奇雅子、奇亚籽，学名芡欧鼠尾草，薄荷类植物。

亚麻籽：亚麻籽是一年生草本植物亚麻的种子，亚麻也叫胡麻，属于亚麻目、亚麻科、亚麻属。

食用方法不同

奇亚籽：奇亚籽主要是用来泡茶喝，作为养生茶品食用。

亚麻籽：亚麻籽主要是用作调味品，比如饼干、蛋糕、面包等配料，榨成食用油味道也不错。

形态不同

奇亚籽：奇亚籽较小，一般为长1.87±0.1mm，宽1.21±0.08m，厚0.88±0.04mm，呈椭圆，表面光滑，颜色从米黄色到深咖啡色，表面带有小黑点，质地坚硬。

亚麻籽：亚麻籽和芝麻一样，有黑色和白色两种，呈扁平椭圆状，质地较软。

营养成分不同

奇亚籽：奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸，是天然omega-3脂肪酸的来源，并含有丰富的膳食纤维、蛋白质，维生素，矿物质等。

亚麻籽：亚麻籽不含胆固醇，富含纤维和Ω3脂肪酸，Ω3脂肪酸含有有助于预防心脏病和其他慢性病的营养成分。

标签: 奇亚籽和亚麻籽的区别  奇亚籽是亚麻籽吗  奇亚籽与亚麻籽的区别  饮食指南  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.bbbaike.com/shenghuo/yingyang/54439.html

奇亚籽和兰香子的区别 奇亚籽和兰香子的区别图片

网站首页 返回栏目

什么人不能吃奇亚籽 什么人不能吃奇亚籽藕粉