芹菜汁早上空腹喝好吗（早起空腹喝芹菜汁的好处）

来源：最后更新：22-09-15 10:23:51

导读：芹菜汁是一种常见的果蔬汁，有些人会将芹菜汁代替豆浆在早上饮用，想知道芹菜汁早上空腹喝好吗？芹菜汁可以加热喝吗？

芹菜汁是一种常见的果蔬汁，有些人会将芹菜汁代替豆浆在早上饮用，想知道芹菜汁早上空腹喝好吗？芹菜汁可以加热喝吗？

芹菜汁早上空腹喝有润肠通便的作用。

芹菜汁性凉，有滑肠的作用，丰富的水分可以滋润肠道，同时增加肠道和粪便的含水量，有利于粪便的排出；除此之外，芹菜汁中还含有较多的纤维素，具有很好的增进肠动力的作用，因此芹菜汁早上饮用有润肠通便的作用。

晚饭后一个小时喝杯芹菜汁是可以的。

晚饭本来就会食用一定的食物，如果是少量食用还好，如果食用过多，肠胃中本身有丰富的食物在等待消化，再饮用一些富含纤维素的芹菜汁，可能会增加饱腹感，导致腹胀、消化不良等不适的情况，间隔一个小时之后喝，可以代替水饮用，对身体比较好。

芹菜汁早上喝晚上喝都可以，有不同的作用。

芹菜汁是一种蔬菜汁，含有丰富的维生素和矿物质，很多人会在日常饮用一些，早上饮用芹菜汁有润肠通便的作用；晚上饮用芹菜汁有美容养颜、安神镇静的作用，因此不同的时间段和芹菜汁有不同的作用。

芹菜汁可以加热喝。

芹菜汁虽然可以生喝，其中的维生素C含量也比较高，但是生喝芹菜汁性凉，还有一定的刺激性，因此有些肠胃功能没有这么好，不能喝冷芹菜汁的人，就可以将芹菜汁加热之后在饮用，对肠道的刺激性比较小。

胡萝卜汁早上可以喝。

胡萝卜汁是由胡萝卜榨汁而成的，含有丰富的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、和维生素、胡萝卜素等，味道清甜，营养价值不低，早上可以喝，只是需要注意的是，胡萝卜素是脂溶的，喝胡萝卜汁的时候搭配一些含有油脂的食物一起效果更好。

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