来源: 最后更新:22-04-18 08:37:53
百香果又称鸡蛋果,富含维生素C、有机酸、糖类等物质,清香酸甜,可以用来泡水喝,而金桔中也含有大量的维生素C、纤维素等,常用来制作饮料,那么,百香果和金桔可以一起泡水喝吗?
可以一起泡水。
百香果酸甜可口,含有丰富的蛋白质、维生素、超纤维、糖类、有机酸及钙、磷、铁、钾矿物质,有较高的营养价值,具有生津止渴、润肠通便、排毒养颜等功效,而金桔清香酸甜,含有大量的维生素C、维生素A、膳食纤维及多种矿物质,营养丰富,两者都是酸甜口味的水果,且都富含维生素C,可以一起泡水喝。
金桔中含有丰富的维生素A和维生素C,而百香果中也含有大量的维生素C,可以清除自由基,预防黑色素沉着,常喝百香果金桔茶,能美白淡斑,增加皮肤光泽和弹性,有延缓衰老的作用。
百香果金桔茶酸甜可口,有改善胃口的作用,适合食欲不振者饮用。另外,百香果和金桔中含有大量的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,适量食用可以改善便秘症状。
金桔中含有大量的维生素C和金桔甙,而百香果中含有多种氨基酸及微量元素,两者一起泡水喝,可以促进新陈代谢,有增强免疫力的功效,还能增加血管弹性,对预防心脑血管疾病有一定的作用。
能吃。
百香果的果籽呈黑色,包含在果肉里面,主要含纤维素、维生素及铁、钾、磷等矿物质,可以食用,尝起来清脆可口,而且果籽含有超纤维,有利于肠胃中有害物质的排出,能改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃的作用。但要注意,纤维素较难被消化吸收,若过量食用,可能会引起腹胀、便秘等症状。
百香果金桔茶
材料
百香果、青金桔、白砂糖、饮用水。
做法
1、把百香果洗净,对半切开,用勺子将果肉取出;
2、把青金桔洗净,切开去籽,挤汁放到瓶子内;
3、将百香果、青金桔放入杯中,倒入适量的饮用水;
4、最后放入少量的白砂糖,搅拌均匀后,即可饮用。
标签: 百香果和金桔可以一起泡水喝吗 百香果金桔茶的功效 饮食指南 金桔
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